Этот текст будет намного короче двух предидущих. Я просто хочу рассказать о намерении завести дневник достижений и благодарностей и поведать зачем он мне и зачем он вам (возможно).
Главной задачей дневника достижения и благодарностей является подпитка мозга положительной информацией перед сном. Обычно его пишу вечером, перед тем, как идут спать. Суть его проста: каждый день ты пишешь одно достижение, к которому ты пришёл за этот день и одна благодарность, и неважно кому или чему, событию, или человеку, или кошке, главное вспомнить то, почему этот день крутой! К примеру, сегодня я напишу в достижение — 9 км бега утром после недельного перерыва, а благодарность напишу Ане, моей знакомой, которая дала мне свой аккаунт Литрес и я почти весь день заслушивался крутыми аудиокнигами.
Берегите себя, благодарите людей, события, будьте здоровы, пока!
