То, кем мы являемся, то, что создает нашу жизнь - это наши привычки, наша рутина.
То что ты делаешь - ты тренируешь.
Фраза, которая моментально включает осознанность.
Регулярное повторение одного и того же действия - это тренировка, согласны? Я уже говорила, что все что угодно можно тренировать и развивать как навык. Можно натренировать любую эмоцию, состояние, настроение.
Поэтому, каждый раз, когда вы негативно реагируете на какие-то события в жизни, задайте себе вопрос «зачем я это тренирую»?
Я тренируюсь быть недовольным, несчастным, обиженным, оскорбленным, разве так я хочу жить?
Каждое действие и реакция - это закрепление нейронной дорожки в мозге, а ведь именно они формируют вас, ваше поведение, а значит и вашу реальность.
Состояние ->эмоция-> мысль -> действие -> результат.
Ключ к желаемому результату в состоянии.
Подумайте, чего вы хотите?
• жить счастливо
• в достатке
• с любимым партнером
• заниматься тем, что по душе
Ваше состояние сейчас соответствует состоянию того человека, у которого уже все это есть?
Скорее всего нет или не на 100%. В наших силах управлять своим состоянием, более того - это под силу только нам. Никакой специалист не сможет научить вас быть счастливым. Он может дать только знания, поддержку, практику. Но только вы можете решить - брать это или нет, применять это на практике или нет.