Мне с этим повезло, а вот почти у всех подружек дети просыпались в 5, а то и в 4 утра. Была парочка, у которой второй ребенок просыпался в 3 утра или это еще ночь? Вопрос актуальный и хорошо, что есть решение.
Логика действий очень простая – сначала нужно определить причину, затем ее устранить. В плане реализации этого плана бывают сложности и даже проблемы. А все потому, что сразу определить причину не всегда возможно.
Почему ребенок рано просыпается?
1) Поздно лег.Да, как бы парадоксально это не звучало, но если поздно уложить малыша, то очень вероятно он проснется раньше. Опоздали на час-два? Вряд ли они прибавятся к утреннему пробуждению.
Хотя стоит отметить, что если изначально завести режим, то все получится. Моя подруга из-за режима своего дня приучила сына ложиться к 12 или часу ночи, а просыпались не раньше 9-10 дня.
2) Слишком короткий дневной сон.
3) Нарушение распорядка дня. Уже много раз говорили, что для детей, особенно в маленьком возрасте, очень важно соблюдать режим и делать все в свое время, ничего не меняя.
4) Ребенок не умеет засыпать сам. Если кроху никто не научил (не получилось) засыпать самостоятельно, а только при укачивании, кормлении, в коляске, рядом с мамой, то он просто может проснуться от чего-то и не уснуть, потому что банально не умеет.
5) Голод. Тут и не каждый взрослый уснет, а что говорить о маленьком ребенке?
Как можно продлить утренний сон ребенка?
Для начала нужно убедиться, что у вас утром (когда просыпается малыш) достаточно темно. Например, у нас с самого утра прямо в окно светило солнце, а уже к 10 пряталось за соседний дом. Этого было достаточно, чтобы дочка просыпалась.
Муж повесил жалюзи и наши сложности в этот же день прекратились. Дочка просыпалась как положено.
Так же, если кроха просыпается до 6 утра, не нужно сразу вставать и подходить к ней. Пусть «поваляется», подумает, рассматривает ручки, ножки, потолок, игрушку. Есть вероятность, что в процессе кроха снова уснет.
Удалось дотянуть до 6? Вставайте, включайте свет и делайте все, что вы делаете обычным утром. Нужно своим видом и действиями показать, что именно сейчас настало утро и пора вставать. Со временем ребенок привыкнет и станет просыпаться позже.
Не спешите с кормлением. В противном случае, у ребенка может сформироваться ассоциация: проснулся – поел. После этого он больше не будет засыпать если раньше проснется и начнет постоянно и настойчиво звать вас.
Так же, если вашему ребенку больше 6 месяцев, то не стоит кормить его после 4:30 утра. В это время в организме запускаются процессы пробуждения, а это нам совсем не нужно.
А как вы «боролись» с ранним пробуждением ребенка? Поделитесь в комментариях.
Поддержите канал: подпишитесь и поставьте лайк. Благодарю!
Также можно почитать: