Заставлять партнёра жить и соответствовать твоим убеждениям
Мы все разные, со своими убеждениями, воспитанием и вкусами. Менять кого-то мы не имеем права так же, как никто не вправе менять нас. Это уже насилие.
У каждого человека должен быть выбор. Если это не соответствует вашей картине мира, то задайте себе вопрос, зачем вам тот, кто не соответствует?
Делить всё на чёрное и белое
В этом мире норма у каждого своя. Понятие "доброты", "счастья", "богатства" у каждого своё. И тут не может быть однозначно чего-то плохого или хорошего.
Гибкий взгляд помогает рассмотреть любую ситуацию с разных сторон, что в свою очередь расширяет твоё сознание.
Обижаться на людей, если не оправдываются ожидания
Обида и ожидания - это детская позиция, а вы взрослый человек. Эти эмоции сжигают изнутри. Если вы отпустите ожидания, отпустите контроль, то расстраиваться не придётся.
Думать, что плакать - стыдно
Это устаревшее убеждение и запрет на чувства. В психологии есть понятие "слезотерапия".
Плакать чрезвычайно полезно ведь задавленные эмоции могут перерасти в бесконтрольную агрессию или наоборот спровоцировать депрессию, либо болезни. Эмоции - это нормально. Выражать их - нормально. Мы живые. Так можно.
Пытаться реализовать мечты родителей
Мама мечтала играть на пианино и отдала туда дочь. А она всегда хотела заниматься бадминтоном. В итоге она пианистка, но глубоко несчастная. И возможно даже не сопоставила эти факты.
Над этим во взрослом возрасте можно работать с психологом, никогда не поздно стать кем хочется. Если вы подросток, то надо идти только туда, куда вы хотите. Это ваша жизнь, вам её жить. Вы можете выбирать.
Настоящая любовь это страдания и драма
Если вы невротик с незавершённой детско-родительской историей, то да.
Пример: вы будете искать партнёра, холодного как ваш папа, и пытаться добиться его любви и принятия. Завершить сценарий. Но это не здоровые отношения. В здоровой любви без травм нет места драме и страданиям. Трудности будут всегда, это жизнь, но тяжело постоянно быть не должно.
За счастье придётся расплачиваться. Я этого не заслужил(а)
Это тоже отголоски СССР. Счастливым нужно быть. Счастье внутри нас. Его можно найти, взращивать и подогревать. Оно не зависит от людей вокруг или вещей. Только от вас. От вашего восприятия действительности.
Каждый человек заслуживает счастья. Просто так. Ни за что. И никогда не поздно стать счастливым.
Делать только то, что хотят другие и не знать, чего хочешь сам
С детства многие родители не дают ребёнку решать самостоятельно что-либо. Они могут давать любовь только тогда, когда ребёнок что-то делает.
Это способствует тому, что ребёнок станет удобным, но потерянным взрослым без желаний и стремлений. Надо потихоньку учиться слушать себя и ставить себя на первое место. Мы у себя одни. С этим может помочь психолог.