Привет !
Идея начать серьезно заниматься штангой и постараться добиться в этом виде хоть каких-то результатов появилась , сравнительно , недавно. Как-то, примерно, пару лет назад, занимаясь в одном подвально-тренажером зале советского типа , где оборудование частично делалось на ‘коленке’ в местных слесарных мастерских, где был свой запах и шарм, а на стенах висели фотки с качками из 90-х, я пожал
от груди 130 кг. Никогда не гнался за весами, но товарищ в тот день настоял , чтоб вес был увеличен. И вот , корчась на скамье , я выжал 130 кг на два раза. ‘ ‘Ничего себе ‘, -подумал я. С тех пор появилась мысль добиться каких-нибудь регалий в этом виде спорта . Хочется отметить , что все мои потуги происходят без фарм-поддержки, это принципиально! Из спортивного питания только протеин и креатин. В голове только амбиции и здравый смысл .
Как правильно тренить, естественно, не было ни малейшего понятия, поэтому решено было углубиться в теорию, где я узнал про ‘грудной мост’, нормативы, множество программ и различных федераций. Но это уже история отдельная..
всем спортивных высот