Похудение - это борьба не только с лишним весов. Если ваша цель - избавиться от надоедливых складок на животе раз и навсегда, то без тщательной работы над своими страхами и предубеждениями ничего не получится. Каждый раз, вы то и дело будите совершать систематические ошибки, и возможно, даже не преступите к похудению. Об одной из таких - синдром школьного отличника - в моей сегодняшней статье!
"Озадачившись" похудением, каждый человек ищет способ, при помощи которого можно решить данную проблему. Кто-то, в прямом смысле, ударяется в спорт, в ожидании, что жир из организма уйдет вместе с потом! Кто-то, пытается ограничивать себя в еде, скрупулезно подсчитывает калории каждой съеденной "пироженки и дисертика". Кто-то идет по пути жесткой диеты, отказываясь от большинства продуктов и терпит.
Есть и те, кто ищет таблетки для похудения...
Короче говоря, всем нужно самое-самое, эффективное-эффективное средство/метод/способ/программу тренировок для скорейшего избавления себя любимого от "ненавистного жирового захватчика".
Это уже "первый звоночек" синдрома школьного отличника - искать такой способ, причем самый лучший, который поможет достигнуть нарисованного идеала. Правда, так можно и не начать худеть, из-за того, что "самый лучший способ" не был найден, или чего-то не хватает...
В данной статье я не пытаюсь определить эффективность того или иного способа похудеть.
И вот, нужный способ все-таки найден! Но, независимо от его "правильности", спустя время, результат на весах перестает нас устраивать и радовать. Возможно, вес снижается, но недостаточно быстро, как бы нам этого хотелось.
Ведь, ожидания были "ого" какие, планы похудеть за две недели... Как же так, знакомые Дима, Маша, Даша похудели а я... наверное, какой-то не такой!
Дальше, сценарий следующий - либо смиримся с весом и попросту "забьем", либо, отправляемся на поиски очередного "самого лучшего способа похудеть"!
Отправляемся на поиски самого нового, полного и актуального "Решебника". Думаю, помните такие штуки, в которых написаны ответы и решения всех "жизненных" проблем
Это, второй "выход" синдрома школьного отличника наружу. Именно со школы принято хвалить, ставить в пример отличников и преуспевающих учеников. Нам показывали на кого нужно "ровняться". Так, постепенно, эта мысль укоренилась в головах, распространяясь на ВСЕ сферы: обязательно НУЖНО на КОГО-ТО РОВНЯТЬСЯ, пытаться сравнивать свой и чужой успех. Более того, важна оценка со стороны, чтобы по головке погладили, оценили старания (при том, что результата может и не быть) и "пятерку" в четверть поставили.
Правда в том, что процесс похудения ИНДИВИДУАЛЕН. Нет и не может быть "нормы" похудения, чтобы оценить "хорошо" и "плохо" вы худеете. Нет нормы калорий, даже при одинаковом весе. Нет, "Дима и Лена стройные не потому, что они стараются и их "сверху" наградили, или потому, что они спортсмены"...
Все это, догмы, понятия, вбитые в нас с самых ранних лет. Они тянутся во взрослую жизнь и лишь мешают дальнейшему развитию. Возможно, они были нужны в детстве, выполняя функцию волшебного костыля, опоры. Правда, повзрослев, научившись полноценно ходить на двух ногах, пора бы и выкинуть костыли, но...
Не бойтесь работать над собой. Более подробно о питании и похудении читайте в моих статьях:
✅ Почему не уходит жир при голодании? Что может навредить вашему организму при похудении. Этого следует опасаться и не делать.
✅ Почему в обществе не принято худеть.
✅ Как организм расходует жир
✅ Почему организм толстеет.
✅ Рецепт овсяных блинов без молока
✅ О том, что я ем для похудения читайте в этой статье.
✅ Про мои результаты похудения в этой статье
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал