Наверняка у многих из вас хотя бы раз бывало такое состояние, когда вы сами не знали, что хотите. И вроде нужны какие-то перемены, но какие — непонятно.
Такие периоды часто совпадают с возрастными кризисами, когда всё старое и наработанное с опытом уже не радует, а где брать новое — неизвестно. Кто-то начинает метаться во все стороны без разбора, впрягаясь в десятки дел, а кто-то наоборот вязнет в пучине ничегонеделания.
И первый, и второй путь обычно малоэффективен, если не сказать, что вовсе бесполезен. В первом случае вы тратите слишком много усилий на то, что возможно вам никогда не пригодится, а во втором случае просто бессмысленно убиваете ценный ресурс — своё время.
Есть очень простая психологическая техника, которая в такие периоды помогает определиться с собственными желаниями и целями. Называется она «Я больше не хочу!».
Вы можете не знать, чего хотите, но перечислить то, чего вы точно не хотите делать, проблем обычно не возникает. Так сказать, метод определение желаний от противного.
Например, вам надоело работать в офисе. Возьмите листок и напишите на нём «я больше не хочу работать в офисе», а затем распишите, почему именно:
✅ я больше не хочу тратить время на дорогу от дома до работы и обратно;
✅ я больше не хочу работать на кого-то (на начальство, на собственников бизнеса и тд.);
✅ я больше не хочу отвечать за работу других коллег, с которыми мы работаем над одними проектами;
✅ я больше не хочу тратить время на те рабочие действия, которые считаю неэффективными и тд.
Затем нужно подумать, что можно противопоставить перечисленным пунктам. Например, если вы больше не хотите работать в офисе 👉то вы хотите работать дома. Если вы не хотите работать «на дядю» 👉то вы хотите работать на себя и тд.
Таким образом, у вас в итоге получится второй списк список — того, чего вы хотите на самом деле. Исходя из этого списка уже можно предположить, что именно за работа вам подойдёт — например, работа фрилансера на удалёнке.
Составьте ещё один список ваших навыков и умений, и вы получите сферу, в которой сможете развиваться в новой профессии. Например, если вы умеете учить других людей, значит, сможете преподавать на дому.
Либо у вас хорошо получается писать тексты или фотографировать — значит, сможете реализоваться как копирайтер, писатель или частный фотограф. Тем более, что сейчас практически любая дистанционная работа очень востребована.
Так, отбросив все «не хочу», вы сможете наконец определиться с тем, что вам действительно хочется делать. Я таким путём в своё время нашла себе новую работу! Попробуйте и вы!
Что вы точно не хотите делать? Напишите в комментариях к этой статье!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
ВНИМАНИЕ!
Это BLACK FRIDAY от психолога Павла Ракова! Только 23-29 ноября 2020 года скидка на все программы обучения до 85%!
ВСЕ СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ ЗДЕСЬ 👉 УЧАСТВОВАТЬ