Часто можно услышать в популярной психологии такой вредный совет: "стань свободным, отпусти обиды". А как это сделать? Способы предлагают разные, но всегда негодные. Потому что нет понимания, что такое обида. Ясно только, что она вредна для психики. Логично, что лучший совет - избавиться. Это как если при кашле если тебе советуют: лучший способ избавиться от кашля - не кашлять. Или при насморке тебе бы посоветовали не высмаркивать нос. Да, симптомы кашля или насморка пройдут. А болезнь перейдет в более скрытую форму - пневмонию или гайморит. Что в случае психики означает уход симптома в подсознание, а значит - потерю отличной возможности получать при коррекции четкую обратную связь.
Возьмем случай с обидой на однажды оскорбившую нас любимую маму. Вы ее очень любите, и она вас очень любит, по крайней мере вы в этом уверены. Но было несколько эпизодов в детстве и отрочестве, когда она применяла к вам насилие. Била или унижала. Сейчас у вас, допустим, отличные с ней отношения, вы очень цените то, что чувствуете к ней. Но обида иногда проскакивает и наносит вам болевой удар. Вы усиленно начинает читать или смотреть популярных психологов, которые хором говорят: прости. Главное - любовь. Главное - не держать обиду на душе. Вы прощаете, ищете ее поступкам оправдание, что заставляет вас переносить вину на себя за те ее поступки... Или ищете в ней дополнительные достоинства. Или возлагаете все на кармические задачи. Но в итоге задача снять обиду перерастает в сверхзадачу - при этом умудриться сохранить светлый образ мамы в себе.
И вот это в корне неправильное избавление от обиды как раз может принести вашей психике огромный вред.
А механика обиды такова. Вы имели в себе образ матери. Любящий, светлый образ, как солнышко, которое вас греет. И вдруг в какой-то момент солнце превращается в черную дыру, которая наносит вам мощнейший урон. Хорошая мать становится плохой. И довольно быстро превращается обратно в теплое солнышко. Вы становитесь перед распутьем: принять то, что ваша мать может быть плохой, видоизменить ее образ в вас на более темный, а значит, ухудшить качество и количество света от него. Или оставить ее светлый образ нетронутым, но образ черной дыры выделить в отдельный образ "плохой матери" и отодвинуть куда-нибудь на край сознания. Чтобы большее время о нем не вспоминать. И, соответственно, получать от светлого, нетронутого образа по максимуму ресурсов. И лишь иногда чувствовать боль, когда образ "плохой матери" вспоминается. Это наличие "камня за пазухой" в виде "плохой матери" и является состоянием обиды.
И вам предлагают в качестве меры лечения этот плохой образ задвинуть еще дальше. В подсознание. Чтобы не чувствовать обиду. НЕ ЧУВСТВОВАТЬ. Вас обучают НЕ ЧУВСТВОВАТЬ. А между тем показатель психологического благополучия - уметь чувствовать принимать все свои эмоции и свои ощущения от тела.