Есть такое понятие: как встретишь год, так его и проведёшь. Однажды я ошиблась и сказала в этой фразе не слово "год", а слово "день". И так в нашей семье завелись ритуалы счастливых людей.
Делюсь и с вами:
1. Проснулся - улыбайся и потягивайся прям в кровати. Только потом вставай со словами "Сегодня самый удачный день в моей жизни. Интересно, а какие подарки мне он приготовил?".
2. Зашёл в ванную, посмотрел в зеркало и увидел сонного и прекрасного человека - посмотри в его глаза и признайся в любви своей душе - она есть олицетворение твоего внутреннего ребёнка - если ребёнок чувствует родительскую любовь, то он чувствует себя в безопасности.
3. Налей стакан воды, можешь добавить туда мёд и лимон, а можешь просто воду, представь, что это элексир, который наполняет тебя любовью, благодарностью, счастьем, благополучием и здоровьем. Выпей до дна и наполнить всем эти благом.
4. Сядь за стол и напиши свои утренние страницы. А после этого представь как пройдёт твой день сегодня счастливо, подумай, что сегодня может сделать тебя счастливым?
5. Подумай, чему ты благодарен себе и жизни, пока пьёшь утренний напиток или завтракаешь.
6. В течение дня помни, что ты достоин всего самого лучшего.
7. Веди дневник желаний.
8. Ставь цели на создание, а не потребление, тогда твои потребности будут всегда удовлетворены.
9. Помни о том, что у тебя всегда есть выбор страдать или наслаждаться и что счастье - это выбор!
10. Если тебе жаль себя, это первый признак, что тебе нужно позаботиться о внутреннем ребёнке.