В моей работе практически каждый второй запрос от клиентов связан с тем, как пережить расставание, как забыть #отношения и как после этого начать жить заново.
Тем, кому знакома эта проблема, тем, кого она касается, предлагаю несколько мыслей к размышлению. А, может, и рекомендации к действию.
1) Жизнь на этом не заканчивается.
Когда уже немного переболело, когда ушла волна негодования, когда появилась способность анализировать – еще раз стоит повторить себе эту истину.
Да, этот человек был для вас значимым и очень ценным. Но один-единственный человек, даже самый любимый, - это не равно вся #жизнь
Чем вы наполните свою жизнь – то в ней и будет. К счастью, гармонии, к положительным эмоциям можно прийти очень разными дорогами. И вы сами должны выбрать эти дороги.
2) Принять решение отказаться от борьбы.
Да, бывают случаи, когда люди хотят бороться за своего человека. Это их позиция, их выбор.
Но данная статья не об этом. Здесь мы говорим о том, как помочь себе справиться с той ситуацией, в которой поставлены точки.
Что-то неведомое тянет вас назад. Ностальгия, надежда, бессознательное желание удерживать в памяти, а возможно и в жизни, человека, который тебя предал, нередко одолевают многих. Даже тех, кто осознает, что этот человек – часть прошлого.
То есть в вас еще живет желание борьбы. Только не понятно, с кем бороться. Доказывать этому человеку, что вы лучше? Доказывать себе, что вы в состоянии его вернуть, сделать счастливым?
Но вы еж сами понимаете, что это бессмысленно.
Просто озвучьте себе, что не надо больше бороться. Просто живите. Живите новой жизнь, жизнью без него.
3) Разобрать по полочкам свои страхи.
Страх одиночества? Страх осуждения? Страх быть несчастливым?
Почти все эти #мысли можно рационализировать и самому себе предложить шаги по их преодолению.
Почему так тревожно, так некомфортно? Потому что эти события вывели вас из вашей привычной зоны комфорта, из вашей протоптанной колеи.
Всегда страшно начинать что-то новое. Но это не первый «чистый лист» в вашей жизни. Если уж не в личном, то в каких-то деловых вопросах, вам когда-то приходилось начинать сначала. Вспомните свой опыт. Ведь ничего же – справились. А еще получили много плюсов, о которых даже и не предполагали.
4) Ваш партнер был неидеальным, да и вы тоже.
Что касается его неидеальности. Когда загадочная ностальгия будет вас тянуть назад, когда навалится тоска – почаще вспоминайте плохое и все минусы в ваших отношениях. Иначе так вы себя еще долго будете мучить.
Что касается вашей неидеальности. Вы тоже где-то был неправы, ошибались. У вас тоже, наверняка, есть какие-то не самые приятные особенности характера, привычки.
Просто учтите то что стоит учесть с вашей точки зрения. Запомните какие-то свои роковые #ошибки И постарайтесь их не повторять в своих следующих отношениях.
5) Главный фокус – на себя.
Хватит уже задаваться мучительными вопросами: почему, зачем, а может быть…
Главный человек в вашей жизни – это вы сами.
Работайте над самоуважением, поправляйте свою самооценку.
Вкладывайтесь в свое здоровье, в свое развитие. Занимайтесь карьерой, хобби, общайтесь с приятными людьми.
Главное – делайте это ради себя, в свое удовольствие, ради своих целей. А не для того, чтобы партнер-предатель это оценил, осознал, какой вы замечательный, и попросился назад.
Когда вы действительно полюбите свою жизнь, когда наполните ее смыслом, то проблема давящего прошлого и мучительных вопросов отпадет сама собой.
Живите и радуйтесь! Помните, что только вы сами можете себе дать счастье и внутреннее освобождение.
Нужна помощь психолога?
За онлайн-консультацией обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, как считаете, что в таких ситуациях особенно важно?