Выбрав идти по непростому пути самопознания, вы всегда отправляетесь туда не в одиночку. Хотите вы того или нет, но любые изменения внутри вас напрямую влияют как минимум на ваших родителей, детей и партнёра. Но они-то ни на что не подписывались. И не всегда хотят выходить из своей зоны комфорта, тем более, без предупреждения. Им было хорошо и привычно с вами — удобным человеком. И вдруг вы перестаёте быть удобной для всех и становитесь собой. Это не всем нравится.
Даже если близкие не в курсе вашей терапии, курсов или марафонов, они всё равно почувствуют изменения и будут бессознательно им сопротивляться. А если в курсе, то вы можете услышать что угодно: вплоть до обвинений в поехавшей крыше или сектантстве.
Здорово, если у вас не так, и вас поддерживают. Но если нет, этот непростой период нужно пройти. Сохранив и тепло отношений, и свой путь. Важно бережно отнестись и к своим процессам, и к процессам близких.
Главное, запомните: когда в ходе ваших практик близкие начинают уделять повышенное внимание (даже если оно деструктивное), это яркий индикатор того, что идут изменения, и они их чувствуют.
Но если вы осознаёте, куда и зачем идёте, то для близких это полная неопределённость. Как будто вы пошли куда-то, а им ничего не сказали, просто молча взяли с собой. И вот они идут за вами и заглядывают в глаза, надеясь увидеть там ответ на вопрос: «Куда мы идём и зачем? Ведь нам и так было хорошо». У них много тревоги, которую близкие начинают проявлять в действиях, которые могут быть агрессивными или как будто направленными против вас. Это не агрессия к вам. Это их внутренняя тревожность.
Ваша задача — не бороться с этим, борьба только усилит тревогу, а обнять, поцеловать (то есть дать безопасный тактильный контакт) и чётко обозначить: «Всё хорошо, мне сейчас нужно немного времени для себя».
Поделитесь, как близкие реагируют на ваши занятия саморазвитием? Встречаете вы поддержку или сопротивление?
Автор: Татьяна Иванова, психолог
https://vk.com/stronghappywomen
https://www.facebook.com/stronghappywomen/
https://www.instagram.com/stronghappywomen/
https://www.youtube.com/channel/UCwFhPBC8VHRLkcHBvNyJn4A/videos