Внутренний критик живет с нами всю жизнь. Он появляется в детстве, когда мы только начинаем осознавать себя. И с каждым прожитым днем он становится все более суровым. Иногда случается так, что у него не остается никакого сострадания и понимания к нашим поступкам, проблемам и неудачам.
Этот внутренний критик и есть мы сами. Наша самооценка, принятие себя как личности, отсутствие любви к себе, зависит от нас самих и того как мы мыслим.
Как изменить упреки злобного критика на комментарии и слова поддержки дружелюбного советника?
Этим вопросом задается каждый, кто страдает от самого себя.
В первую очередь, подумайте над тем, как вы сами поддерживаете других людей. Неужели вы используете грубые выражения и пытаетесь сделать вашему близкому человеку еще хуже? Вряд-ли. Вы тщательно подбираете слова для этого человеке и из-за всех сил пытаетесь его поддержать и помочь.
Теперь, вспомните то, что вы говорите сами себе испытывая неудачи.
Разве эти слова такие же мягкие и добрые? Но почему люди вокруг вас заслуживают поддержку от вас, а вы нет?
Вы должны понять, что самый близкий человек который будет с вами всегда и никогда не бросит - это вы сами. Вы и есть ваш лучший друг и соратник. И как все ваши друзья вы заслуживаете от себя понимание и поддержку.