Целлюлит принято считать косметической проблемой. На самом деле это серьезное заболевание соединительной ткани, поражающее как лимфатическую систему, так и систему кровообращения. При целлюлите происходит разрушение коллагеновых волокон, интоксикация и плохое насыщение тканей кислородом. Также появляются неровности и шишки на бедрах, бедрах, ягодицах или животе. На поздних стадиях целлюлит заметен даже через одежду, и "комочки" могут быть болезненными.
✅ 3 типа целлюлита:
- твердый - чаще всего появляется у молодых и активных женщин, виден только при сдавливании кожи:
- мягкий - образуется у физически малоподвижных людей, обычно после 40 лет. Это вызвано снижением мышечного напряжения и дряблостью кожи. Эта форма целлюлита видна в любом положении тела;
- отечный - встречается относительно редко, характеризуется болью в ногах, отечностью, бледностью и тонкостью кожи.
Поскольку, целлюлит - это проблема не только красоты, но и здоровья, бороться с ним нужно комплексно. Только так можно получить долгосрочный и впечатляющий результат.
Шесть ошибок в борьбе с целлюлитом.
Лечение заболеваний, которые привели к целлюлиту.
Появление целлюлита может быть спровоцировано нарушением баланса гормонов в организме, например, дисфункцией яичников, надпочечников и щитовидной железы. Особенно часто это связано с неправильным уровнем эстрогена в организме. Эти проблемы со здоровьем проявляются, в том числе, целлюлитом. Как известно, гормональные сбои - это не шутка. От них зависит наше здоровье в целом. Если их не лечить, гормональные нарушения приводят к тяжелым болезням. А уж от целлюлита в таких случаях точно не избавиться.
6 предателей, которые выдают наш возраст.
Сбалансированное питание для нормализации обмена веществ.
Основной принцип сбалансированного питания - разнообразие продуктов, здоровый способ приготовления, регулярность приема пищи и объем порций. Для здоровья и красоты важно все: белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины и минералы, но их должно быть в меру, в нормальном количестве и соотношении. Также нужно пить достаточно воды.
Здоровый рацион уменьшает заметность целлюлита и снижает риск развития проблемы в другом месте. Поставьте себе за цель максимально улучшить обмен веществ. При хорошем метаболизме, потребляемая еда будет перерабатываться быстро и качественно, не осядет в виде разного вредного мусора. Кроме того, постепенно разрушатся и выведутся из организма "бяки", накопленные ранее.
Домашние средства для подтяжки дряблой кожи.
Движение, без которого ничего не получится.
Регулярные упражнения сжигают жир, помогают избавиться от лишней воды в организме и уменьшают заметность целлюлита. Кроме того, физическая активность ускоряет обмен веществ и кровообращение. Благодаря этому, организм быстрее очищается от токсиноа.
Самыми обычными, но эффективными при целлюлите считаются езда на велосипеде (велотренажер), бег, плавание, вращение обруча и разные виды приседаний и выпадов.
Более сложными и интенсивными тренировками можно заниматься только, если позволяет состояние здоровья. Из них, в частности, отличный результат дают аэробика и интервальный бег.
Есть даже водная аэробика. Она помогает избавиться от целлюлита на бедрах, ягодицах и груди. Вода отлично влияет на тело, массирует его и ускоряет лимфообращение. Упражнения против целлюлита в воде хорошо подтягивают кожу и помогают добиться лучшего и более быстрого результата.
Косметические процедуры для улучшения внешнего вида.
Существует огромное количество как официальных, так и народных средств, которые помогают бороться с целлюлитом. Это всевозможные кремы, скрабы, обертывания, массажи, дренажи, не говоря уже о пластических операциях. Как бы скептически мы к ним не относились, они действительно эффективны. Проблему целлюлита в корне эти методы не устраняют, но косметический эффект вполне хороший. Главное правильно выбрать то, что подходит именно вам и делать это регулярно.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.
