Что такое счастье? Каковы его основные элементы?
Каждый из нас по-своему объясняет этот термин, размышляя о различных элементах счастья. Хотя каждый человек хочет быть счастливым, мы часто делаем вещи, которые мешают нам жить счастливой жизнью, даже не осознавая этого.
1. Делать работу, которая тебе не нравится
Средний человек тратит на работу около 30% своей жизни. Большинство людей согласятся, что работа-это место, где можно зарабатывать деньги, но она занимает значительную часть вашей жизни, поэтому вы должны любить то, что делаете.
Бизнес-среда является конкурентной, поэтому риск неудач высок. Поступки, которые вам не нравятся, могут стать причиной выгорания, что может негативно повлиять на ваше благополучие и, следовательно, уменьшить ваше счастье.
Если вы зарабатываете на жизнь тем, что любите, вы не отслеживаете время на работе, поскольку заинтересованы в достижении успеха. Это не ваш долг; это не просто источник вашего дохода; это смысл вашей жизни.
2. Бояться чего-то
Страхи заложены в человеческой природе. Чтобы выжить, нам нужно бояться опасных вещей, но у большинства людей есть фобии, которые только и делают, что мешают вам жить лучше.
Для начала вам следует проанализировать свои тревоги. Как только вы узнаете, что вызывает вашу фобию, вам будет легче ее преодолеть. Следующий шаг-научиться справляться со стрессовыми факторами вокруг вас: чем меньше причин стресса, тем меньше вы беспокоитесь.
Извлеките пользу из своих страхов, докажите, что вы сильны, и живите полной жизнью.
3. Не заботься о себе
Если вы считаете, что забота о себе эгоистична, вы ошибаетесь.
Большинство людей утверждают, что им не хватает времени или денег, поэтому заботиться о себе невозможно.
Есть много способов позаботиться о себе, находясь на жестком бюджете: делать физические упражнения дома, косметические процедуры и объятия с любимым-это всего лишь несколько вариантов, которые у вас есть.
4. Имея Ожидания
Были ли у вас когда-нибудь ожидания относительно людей и вещей вокруг вас?
Бьюсь об заклад, что так оно и было, и они потерпели неудачу.
На самом деле, большинство людей склонны иметь ожидания, которые формируются в наших головах, анализируя вещи вокруг нас. Хотя это результат мыслей и эмоций, это всего лишь плод вашего воображения. Как только формируется ожидание, вы начинаете думать, что оно реально, а затем, когда оно терпит неудачу, вы разочаровываетесь и страдаете от этого.
Однажды Райан Рейнольдс сказал:;
"Когда у вас есть ожидания, вы настраиваете себя на разочарование.”
Не позволяйте своему воображению разрушать вашу реальную жизнь; анализируйте действия и никогда не пытайтесь придумать вещи, которые могут повредить вашему счастью.
5. Жизнь в прошлом
Люди сталкиваются с различными препятствиями в жизни, и воспоминания о счастливом прошлом, кажется, дают нам положительные эмоции. На самом деле, у вас тоже были проблемы в прошлом, но вы размышляете только о хороших воспоминаниях: романах, хороших отношениях со старыми друзьями, успехах и т. д.
Размышления о прошлом причиняют много боли, поскольку вы сожалеете о вещах, которые пришли к концу. Живя в прошлом, вы скорбите о его счастливых моментах.
Правда в том, что вы не позволяете другим людям и возможностям войти в вашу жизнь. Таким образом, вы не наслаждаетесь настоящими моментами и не можете продолжать расти как личность, и это мешает вам быть счастливым.
6. Сравнение себя с другими людьми
С раннего детства мы сравниваем себя с другими людьми по самым разным причинам. Мы делаем это еще чаще, когда растем, сравнивая свою внешность, зарплату, успех и т. д. Однако это не дает нам ничего, кроме беспокойства.
Хотя трудно перестать сравнивать себя, важно понимать, что это просто пустая трата времени, усилий и эмоций.
Одна вещь, которую нужно помнить, - это перестать бить себя.
Все люди уникальны, и жить чужой жизнью не гарантирует счастья. Если вы не можете избавиться от этой привычки, сравните с собой: проанализируйте, чего вы достигли, поставьте цели и двигайтесь к ним.
Практический результат
Ты отвечаешь за свое счастье. Как только вы перестанете делать вещи, которые уменьшают ваше счастье, вы можете начать жить лучшей жизнью. Вышеперечисленные вещи являются общими для большинства людей, поэтому вам лучше изучить их и начать работать над их преодолением, если некоторые из них кажутся вам знакомыми.
- Подписывайтесь на канал ставьте лайки, и пишите свои комментарии.