У работающей мамы список дел на день такой, что им можно обматываться, как шарфом (и им же задушиться). Как успеть все нужное, чтобы еще остались ресурсы на приятное? Учиться быть продуктивнее — с курсом Lectera «Домашний тайм-менеджмент: максимум личной эффективности». Десять детальных уроков курса помогут вам мастерски овладеть домашним тайм-менеджментом и навести порядок в доме и в жизни. Ну а пока — 7 быстрых и ключевых советов по управлению временем для женщин.
Очистите свой календарь
Составьте список всех предстоящих событий и встреч, отметьте дедлайны. В воскресенье вечером просмотрите свой календарь на две недели вперед и включите уведомления — так вы избавите себя от необходимости все держать в голове и сможете снизить психологическую нагрузку, не переживая, что о чем-то забудете.
Снизьте количество вечерних дел до 2–4 в неделю
Не нужно работать после работы! В неделю у вас должно быть минимум два свободных вечера, а если все ваши дни перенасыщены сложными задачами — то даже три. Также зафиксируйте количество свободных вечеров на выходных (ими считаются пятница, суббота и воскресенье) до одного или двух — все это время вы должны себе и семье, а не друзьям, которые изголодались по встречам. Впрочем, если для вас «порадовать себя» значит выбраться куда-нибудь с друзьями — то вперед!
Умейте останавливаться, когда ситуация выходит из-под контроля
Если что-то пошло не так, перестаньте тратить нервы впустую и запланируйте в своем календаре время, когда вы будете наверстывать упущенное — то, в чем вы отстаете, будь то работа, переполненный почтовый ящик, стирка или уборка на кухне. Ничто так не истощает вашу энергию, как стресс и тревога. От переживаний ситуация не станет лучше — помогут только реальные действия.
Планируйте еженедельные занятия, которые наполняют вас энергией
Что делает вас счастливой? Новая серия любимого сериала и мороженое? Массаж, поход на природу, шопинг или покупка новой пары туфель? Что бы это ни было, на это необходимо выделить время и деньги — ведь вы должны быть не только продуктивной, но и счастливой. Когда вырабатываются эндорфины, мы начинаем работать лучше и активнее. К тому же ожидание приятного еженедельного занятия — хорошая мотивация закончить работу побыстрее.
Еще раз про календарь: используйте его, серьезно!
Ну или программу с календарем и списком дел, ведь, согласно статистике, люди, которые регулярно пользуются ими, более успешны. Почему? Потому что так проще контролировать все аспекты своей жизни и отслеживать, какие дни недели лучше подходят для тех или иных занятий. Такие люди знают, когда нужно сосредоточиться, а когда у них есть время, чтобы проявить гибкость или расслабиться.
Выходные — для личных проектов и развлечений
Развитые навыки тайм-менеджмента также предполагают планирование выходных. В году у вас есть всего 53 субботы (примерно), которые вы можете полностью посвятить домашним проектам. Такие «проекты» могут быть короткими, например, потратить час на уборку или разбор кладовки. А можно заняться проектом покрупнее вроде декорирования детской. После выполнения любого проекта, независимо от его размера, обязательно вознаградите себя. Например, выпейте горячего шоколада, сходите в ресторан или почитайте хороший роман.
Время, когда вы ничего не делаете, придает вам сил
А еще развитые навыки тайм-менеджмента включают в себя моменты бездействия, которые наполнят вас силами. Причем бездействие — это не просто сидение перед телевизором часами напролет или время, которое вы тратите зря. Сделать передышку — значит заняться чем-то веселым (иногда даже бессмысленным) — тем, благодаря чему вы почувствуете себя лучше и физически, и морально.
Нужны ключевые инструменты для управления временем? Готовы максимально эффективно планировать повседневные дела и заботы о себе и близких? Хотите научиться техникам восстановления сил и энергии? Пройдите быструю регистрацию, чтобы получить доступ к онлайн-курсу о домашнем тайм-менеджменте, или посмотрите другие курсы на официальном сайте Lectera.