Замечаете по утрам отеки под глазами и на лице? Ноги отекают так, что сложно обуться или за ночь добавились пару килограмм? Виновата жидкость, скопившаяся в тканях и вызвавшая отек.
Почему так получается и что делать? Об этом рассказала Юлия Буцких – терапевт Лечебно-диагностического центра «Кутузовский».
Когда не стоит переживать об отеках
Наш организм почти на 70% состоит из воды. К отекам приводит увеличение количества жидкости в межклеточном пространстве.
Любой отек говорит о том, что есть какой-то патологический процесс в организме, который требует внимания. В некоторых случаях это признак серьезных заболеваний, но иногда условно нормальная и предсказуемая реакция организма.
Физиологически нормальным можно считать отек, который появился:
- После вечернего переедания, перебора накануне с алкоголем, солеными блюдами или сладким;
- К вечеру после долгого дня на ногах и в тесной обуви на высоком каблуке;
- После укуса насекомого;
- При долгом недосыпании (и даже после попытки выспаться, проспав подряд больше 10-12 часов);
- При ПМС или во второй фазе менструального цикла, когда происходит выброс гормона прогестерона, который способствует скоплению жидкостей в тканях;
- В жару при попытках напиться сладкими, газированными и другими напитками кроме чистой воды;
- После сна в неудобной позе на слишком низкой или высокой подушке.
В этих случаях поводов для паники нет. Делаем выводы о том, что еда на ночь, большое употребление соли, алкоголь, недостаток чистой воды и сна, высокие каблуки не идут на пользу организму. Убрав эти факторы, можно избавиться от отеков.
Быстро облегчить ситуацию помогут:
- Контрастный душ, ванночка для ног с солью или умывание контрастной водой;
- Отдых в положении с приподнятыми выше уровня сердца ногами;
- Массаж лица.
Но есть ситуации, когда отек возникает без явных причин, не проходит долгое время или даже постепенно увеличивается. В этом случае стоит проявить внимание к своему здоровью.
Отек как симптом опасности
Есть несколько вариантов, почему могут возникать отеки. Расскажем о наиболее частых.
Отек лица
Возможен при:
- Гнойных процессах в зубах и ротовой полости;
- Аллергических реакциях.
Общая отечность тела, отеки лица и век
Может быть симптомом заболеваний почек. Для почечных проблем более характерны отеки под глазами.
Отеки голеней, плечей, лица
К ним может привести гормональный дисбаланс. Он возникает при ПМС или при патологиях щитовидной железы (например, микседеме – дефиците гормонов вырабатываемых железой). Дополнительные симптомы, чтобы проверить щитовидку:
- Постоянная усталость;
- Зябкость;
- Нарушения сна.
Отеки ног
Варикозное расширение вен, флебит протекают с отеками ног. Они появляются к вечеру. Ноги отекают и болят, на них проступает характерная сеточка вен или варикозные узлы. Срочная помощь нужна при отеке, покраснении и боли в одной из ног. Такие симптомы могут говорить о воспалительном процессе на участке вены (тромбофлебите). Этот процесс в дальнейшем сопровождается формированием тромба в области воспаленного участка. При его отрыве и продвижении по кровеносной системе есть риск для жизни.
Вторая причина, по которой могут отекать ноги, – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачкой крови, и возникают застои. Отечность начинается с ног (стоп и лодыжек) и постепенно поднимается все выше. Дополнительные симптомы, указывающие на проблемы с сердцем:
- Одышка даже при незначительной физической нагрузке;
- Серый цвет кожи;
- Боль в груди.
Необходима консультация кардиолога.
Что делать при появлении отеков
Есть мнение, что «вылечить» отеки можно с помощью мочегонных препаратов или чаев. Это действительно поможет уменьшить отечность, но никак не подействует на причину. А в некоторых случаях может привести к обезвоживанию, мочекаменной болезни и другим негативным последствиям.
Кстати! С мочегонными препаратами нужна осторожность. При их долгом и бесконтрольном приеме возникает дефицит калия, что приводит к нарушению работы кишечника, болям и слабости в мышцах, проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Делаем выводы. Отеки, которые появляются неоднократно, в большинстве случаев нельзя игнорировать. Это может быть симптомом серьезных и даже угрожающих жизни заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом и не откладывайте визит к нему надолго!
С заботой о вашем здоровье, ЛДЦ «Кутузовский».