Зачем ребенку режим? Это очень неудобно...
Возможно, это так кажется сейчас. Но когда у вас появляется график, вы знаете, когда ребенок будет спать, вам легче планировать дела в течение дня. В отличие от ситуации, когда вы не знаете, во сколько уляжется малыш сегодня. Кроме того, режимные дети лучше спят, быстрее засыпают и меньше капризничают в течение дня.
Как считать время бодрствования?
В ВБ считается с момента, как ребенок открыл глаза и до момента, когда он уснул. В ВБ входит активное и спокойное бодрствование и ритуал! Процесс укладывания тоже входит в бодрствование.
Как укладывать ребенка на ночь рано, как советуют консультанты по детскому сну?! Он же проснется среди ночи и дальше его не уложить...
Время ухода в ночь будет зависеть от возраста ребенка. Для деток старше 4 месяцев ПДР укладывание рекомендуем проводить в промежутке с 18 до 20 часов. Ребенок проснется после ухода в ночь, если остальной режим не подстроен по раннее укладывание. Раннее укладывание - это часть формирования режима. Отдельно оно не работает.
Зачем рекомедуют время подъема ребенка в 6-7 утра? Пусть в ночь позже уснет и утром доспит!
Нет. Качество сна с утра отличается от сна в ночное время. До полуночи сон особенно глубокий и восстанавливающий. С утра ребенок спит поверхностным сном, который не дает полноценного отдыха организму.
Почему ребенок бодрствует меньше, чем рекомендуется, и снов у него больше?
Главная причина - накопленный у малыша недосып. Количество снов часто бывает больше, если они все менее 60 минут. При таких коротких снах ребенку будет требоваться больше отрезков отдыха днем.
Хотите создать подходящий вашему малышу режим и разобраться во всех нюансах?
Читайте статьи в нашем блоге на эту тему!