Мы постоянно слушаем свои мысли. Обратите внимание на то, что творится в вашей голове в обычное время, когда вы отдыхаете, или занимаетесь монотонной работой. Это бесконечный поток мыслей, образов. Мы говорим сами с собой, отвечаем на вопросы, которые задаем себе же. В нашем сознании находятся толпы персонажей, за которых мы говорим...
Но если научить ум молчать, если установить внутреннюю тишину, то в этой тишине можно услышать, что говорим вам лед...
Лед отвечает на вопросы как Шаман. Не сразу, через несколько часов или дней. Возможно, на ряд вопросов он ответил, когда я уходил греться или спать. Для диалога нужно многие часы сидеть на скамейке. Элементарно замерзаю. Шаман говорит, что я мерзну, так как не могу сидеть в полной неподвижности. Он одет полегче, но сидит сколько хочет.
- Что можно спросить у льда?
Владимир Серкин "Хохот шамана"
Наш постоянный внутренний диалог истощает нас. Потому и полезны минуты медитации. В этот момент, наша психосоматика может прийти в нейтральное, естественное состояние, выйти из тех искаженных состояний, в которые мы ее погрузили нашими мыслями и эмоциями.
