Дорогие паникёры - всем привет! Это первый пост в серии "7 шагов для избавления от панических атак. Чтобы не пропустить следующие шаги, нажимаем "Подписаться".
И погнали!
Самый первый и очень важный шаг - поход ко врачу
Без этого никак. Природа панических атак может быть не только психологической, но и физиологической. Может быть, у вас и вовсе не ПА. Чтобы не ставить самому себе диагнозы и не мучаться вопросами «а вдруг это какая-то болезнь?», обязательно пройдите обследование .🩺
Могу предположить, что в государственной клинике к вашей проблеме могут отнестись «не очень» серьезно, послушав сердце фонендоскопом, измерив пульс и выписав валерианочки с пустырником.
Такого врача смело шлите лесом, и идите к другому. В идеале - попасть в крупную частную клинику, там с паническими атаками знакомы хорошо и прекрасно знают, что с вами делать с медицинской точки зрения (только отзывы о клинике сначала обязательно почитайте).
На приём можете сразу обращаться к неврологу, дабы сэкономить время и/или деньги на обычного терапевта.
Приходите и описываете всё, как есть. Все ваши симптомы. Чем подробнее - тем лучше. Ничего не стесняясь. Вы даже представить себе не можете, сколько человек ежедневно сталкивается с такими же проблемами. Они отнюдь не уникальны.
Чтобы понять, что врач грамотный и можно следовать его советам, ваш список обследований должен выглядеть примерно так:
✔️ УЗИ щитовидной железы и надпочечников
✔️ УЗДГ БУА (диагностика артерий и сосудов)
✔️ Кардио - обследование (кардиограмма, дуплексное сканирование ветвей дуги аорты)
✔️ Рентген шейного отдела позвоночника
✔️ Электроэнцефалограмма
✔️ Анализ крови на гормоны Т4 и ТТГ, адреналин, норадреналин, кортизол, дофамин, серотонин
Дополнительно (и очень желательно):
✔️ МРТ головного мозга
✔️ Холтеровское мониторирование сердца
Итак, если вы ещё не были у врача, то срочно планируйте к нему визит.
Поделитесь в комментариях, как прошло? Какие ещё исследования вам назначили?