Недавно я узнала, что у меня есть паттерн дыхания.
Дожила до 45 лет и ни разу об этом не задумывалась. Дышу и дышу. Животом и животом, значит всё нормально. Но оказывается, в моём дыхании мало участвует диафрагма, оказывается это влияет на всё тело, на шею, на лицо. Напрягаются другие мышцы, которые не должны напрягаться. И чтобы решить мои задачи с шеей, нужно обязательно заниматься дыханием, что я сейчас и начала делать.
Люди обычно не задумываются о том, как они дышат. Но если не задумываются, это не значит что дыхание не влияет.
Это очень похоже на психотерапию.
Есть множество моментов, которые мы себе не знаем сознательно. Но эти моменты есть внутри нас, и они влияют.
Завтра мы продолжим серию эфиров, о том что делает психолог и как он помогает
- Поверхность и глубина, и почему самостоятельно мы замечаем только поверхность
- Что именно находится в глубине, и как это влияет
- Как психолог помогает осознать то, что в глубине
- Для чего это нужно и чем это помогает
- Как это связано с вопросом, с которым клиент обратился
📽Начало эфира в пятницу 20 ноября в 12.00 по московскому времени Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova
Ссылка на ютуб-эфир https://youtu.be/Ungg-iVRzXM
⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.
В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться
Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке будет доступна запись.