У каждого человека был такой знакомый, которому было все равно, что думают о нем коллеги, на общепринятые правила и тенденции. На самом деле, это не так легко, как кажется, иногда даже говорят «Искусство пофигизма». Давайте же рассмотрим некоторые методы, которые помогут овладеть этим навыком.
1. Взгляд со стороны
Наберите друга, объясните проблему. Его мнение поможет объективно оценить ситуацию и поможет управиться с ней. Лучше поговорить с человеком, который знает вас хорошо, чтобы понять, хватит ли ваших сил и возможностей для определенного решения.
2. Придумывать свои принципы, не зависеть от чужих
Если вечно следуете правилам общества, которые внутри считаете неправильными, то стоит прекратить делать это. Такие «заложники» постепенно превращаются в зануд, которые вечно твердят, как делать правильно, а как нет, что только усугубит ситуацию.
3. Нет перфекционизму
Пофигизм и перфекционизм — это два полюса. Нужно относиться к своей работе с легкостью, не нужно придумывать какие-то рамки, чтобы потом самим же застрять в них. Многие троечники в будущем становятся успешными людьми, и это действительно так, что мы видим на примере Томаса Эдисона. Можно объяснить это так: ребёнок видит свои какие-то академические слабости, не переживает о них, принимает все как есть и учится наслаждаться жизнью в любой ситуации. Вот что значит настоящий пофигизм.
4. Отвлечение внимания на новое
Если из-за работы постепенно начинает настигать стресс, лучшее, что можно сделать — переключиться на дело, которое никак не связано с предыдущим. Причём оно должно быть очень интересным и захватывающим для вас. Хороший вариант — приготовить блины для семьи, посмотреть фильм с близким человеком или даже посетить дельфинарий.
5. Не доверять эмоциональности
Перед экзаменом начинают дрожать колени. Это нормальная реакция организма перед стрессом, даже для самого опытного пофигиста.А вот решение: не нырять в эту пучину страхов и не загоняться, отвлечься от этого.
Сделать это намного легче, чем вы думаете. Попробуйте найти 10 предметов зелёного цвета вокруг или начать перечислять российские города на букву «Г».
7. Не воспринимать на свой счёт чужое мнение
Люди реагируют на окружающих людей и хотят стать пофигистами. Очевидно, это невозможно. Первое, что должно приходить с утра в голову, это планы на день, а не комментарий вашего платья коллегой. Обычно негативность других людей по отношению к вам обусловлено недовольством своего положения.
Не стоит анализировать слова таких людей, лучше займитесь делами пофигиста: насладитесь минутой спокойствия.
8. И снова спорт
Пофигистом можно стать и физически. Регулярные упражнения повышают гормоны радости, вы выглядите лучше — самооценка поднимается, начинаете верить в себя. Если сложно пробежать километр, это пойдёт только на пользу. Выжмите все силы, бросьте вызов сами себе и поверьте, мозгу будет не до того, чтобы рефлексировать о незначительных событиях.
Понравилась статья? Поддержите лайком и поделитесь с друзьями! А также подпишитесь на мой канал, ведь впереди ещё куча интересных статей, которые, я надеюсь, вам тоже понравятся!
Вот некоторые из них:
10 лайфхаков: как просыпаться по утрам легче и быстрее обычного
Повседневные факторы, мешающие работать мозгу, которые вы могли не знать