В процессе терапии бывает такой момент, когда человек вдруг (а на самом деле, восстановив контакт со своими чувствами, ощутив атмосферу безоценочного и безопасного принятия терапевта, поддержки разных своих мыслей, чувств, проявлений и хотя бы немного научившись доверять себя терапевту и самому себе - то есть не кидать самого себя в одиночестве) и, так вот вдруг, видит этот человек в своей жизни то, что до сих пор не видел - такую правду про себя, что жить по старому теперь уже никак не получится, вся картинка переменилась.
Например:
- моя лучшая в мире мама мною манипулирует и чуть что отвергает;
- жена-алкоголик и я бессилен перед ее болезнью,;
- в моей благополучной семье меня пользовали с самого раннего детства;
- то что делал мой папа называется инцест;
- оказывается мама и бабушка измывались надо мной....
Словно это место заколдовано было и лишь смутная тревога-коктейль из невнятных боли, грусти, страха, стыда, злости и вины не давали удовлетворяться привычной картиной себя и мира.
Это очень важный момент. И человек очень уязвим перед этой раскрывшейся вдруг реальностью.
Одновременно становится ясно про что боль -там часто дефициты, грусть - это про потери, страх и злость про нарушение границ, стыд и вина про навязанные лишние роли и ответственности. Да много про что еще. Но есть еще небольшая радость - уже не так тревожно, стало ясно и устойчиво. Правда она вообще придает ясности и опоры.
Что теперь делать с этой новой правдой? Как теперь с ней жить? Осваивать и принимать, для начала.
Как?
Постепенно. Так уж устроен мир людей и внутренний и внешний, что мы друг другу зеркала. Нам важно и жизненно необходимо отражать друг друга - получать обратную связь, реакции других на себя.
Это нужно и важно делится своею новой правдою с людьми и получать отклик. Отклик - отражение меня обновленной, открытой, возможно растерянной.
Будут разные реакции.
Человеку в этом случае нужны только теплые, принимающие и питательные отражения.
Одним из лучших мест для такой работы являются кабинет психолога, терапевтические группы и добрые друзья.
