Приветствую вас, дорогие читатели!
Думали ли вы над тем, что значит принять себя? Возможно, вы не задавали себе этот вопрос. Но если вы загляните вглубь себя, то точно на него сможете ответить. Считаете ли вы себя красивой и привлекательной? Или наоборот, недовольны своей внешностью?
Стыдитесь ли вы себя или пытаетесь скрыть какие-то свои комплексы? Научились ли вы не ругать себя за ошибки и неудачи?
Видите, сразу сколько вопросов!
Давайте попробуем заглянуть в себя и увидеть в глубине внутреннего пространства вашу природную красоту и силу.
Для начала задайте себе вопрос: «Кто я?» Тело, личность, ум, эмоции? Думаю, можно сказать, что я – это совокупность, единство всего этого. Там в глубине есть ответы на все ваши вопросы. Услышать их можно, когда замолкает им и стихают эмоции.
В тишине своего я, своей истинной природы. И тогда с вами говорит ваша душа. А вы верите в то, что у всех людей есть душа? Поделитесь в комментариях своим мнением.
И тогда что же такое принятие? Видимо, это полное согласие с тем, что есть, каким бы оно ни было. Без попыток себя переделать или подстроиться под людей или обстоятельства.
Истинное принятие – это когда вы действуете, опираясь только на стремления своей души. Это согласие с тем, что в каждый момент времени вы действуете наилучшим для себя образом.
И иначе вы не можете. И бесполезно потом себе доказывать, что надо было поступить иначе. Вы начинаете оценивать себя вчерашнюю с позиций себя сегодняшней. А это не одно и то же.
И понять это помогает ваша душа. Понять, что внутри каждого из нас – совершенство, спокойствие, любовь и свет.
И когда вы понимаете, кто вы есть, у вас и возникает чувство любви к себе.
Так почему же так много несчастных женщин, которые не любят и не принимают себя? Все опять упирается в ваши представления о себе.
Если вами правит ум, эмоции, и вы не слышите свою душу – вы не можете открыть свое сердце для любви.
Страдание вызывает постоянный поиск удовольствия и материального благополучия. Эти проблемы провоцирует эго, которому всегда всего мало. Оно пытается все контролировать.
А это невозможно, это вызывает обиды, зависимости, негатив. И в этой ситуации ни о какой любви к себе уже и речи нет.
И единственное «лекарство» при таком отождествлении со своей личностью, со своим эго может быть Медитация.
Практика осознанности и принятия себя – это осознанное наблюдение за собой, за тем, как ваше эго примеряет на себе разные роли.
Научитесь включать внутреннего наблюдателя, который мог бы отслеживать все ваши мысленные убеждения, стереотипы, привычное восприятие, а также негативные эмоции и их проявление.
Осознайте, что вы – это не ваши мысли и не ваши представления о чем бы то ни было! Медитация поможет вам тренировать осознанность.
Смотрите изнутри, как при общении с разными людьми вы примериваете на себя разные маски, стесняетесь себя, думаете о себе плохо или наоборот, испытываете превосходство.
При этом, отслеживая роли эго, не надо пытаться подавлять их, отказываться от них или делать вид, что их вовсе нет. Будьте честны с собой чтобы увидеть это в себе, наблюдать и проживать это.
Рано или поздно свет осознанности поможет вам научиться чувствовать себя собой без необходимости притворяться.
Счастья, вам радости и любви!
