Выученная беспомощность - этот феномен открыт ученым, который проводил эксперименты над собаками.
Раздавался звоночек и собака получала слабый разряд тока. Он думал, что собаки начнут бояться звоночка. Но эксперимент проходил в закрытой клетке, собаки не могли избежать удара. В итоге, когда клетку открыли и раздался звонок, собаки остались лежать на месте. Их инстинкт самосохранения перестал работать. Они научились беспомощности.
При чем здесь собаки?
Кате 29 лет. Ее мужчина постоянно изменяет ей. Не женится, хотя они вместе 7 лет. Врёт и унижает обидными шутками. Но Катя не уходит от него. Она боится быть одна и уверена, что мужчину получше ей не найти. Я смотрю на неё и вижу «собачку», которую в детстве «били током» (унижали и обижали) и изменить этой ситуации она не могла. Тогда ее психика выучила: боли не избежать, что-то делать бесполезно. «Ты достойна только такого отношения». И сейчас она не видит, что клетки уже давно нет. Не видит, что она красивая и интересная женщина, которая достойна любви. Ей все ещё кажется, что от неё ничего не зависит.
В следующий раз, когда ты скажешь себе: «это невозможно, от меня ничего не зависит» - задай себе вопрос, кто посадил тебя в клетку и научил быть беспомощной?
👠 Наталья Диченко, психолог для взрослых девочек