«Чего бы это ни стоило — никогда не поздно, или, в моем случае — никогда не рано, — стать тем, кем ты хочешь стать. Временных рамок нет, можешь начать, когда угодно. Можешь измениться или остаться прежним — правил не существует. И из плохого можно сделать что-то хорошее. Надеюсь, у тебя все будет хорошо. Надеюсь, ты увидишь то, что удивит тебя, почувствуешь то, что никогда раньше не чувствовала, познакомишься с людьми с другим мировоззрением. Надеюсь, ты проживешь жизнь, которой сможешь гордиться.»
(с) Загадочная история Бенджамина Баттона
С чего начинать-то?
Начинать нужно всегда с искреннего разговора с собой:
▪️Именно сейчас появилась необходимость перемен?
▪️Чего я хочу?
▪️Как я представляю свою жизнь через 1, 5, 10 лет?
▪️Что меня сейчас не устраивает?
В современном мире сложно понять свои истинные желания и ценности, потому что очень много вокруг нас информационного мусора, нам навязывают ложные ценности и образ жизни.
Для начала, я рекомендую провести ревизию жизни.
▪️Дать оценку главным сферам жизни: здоровье, отношения, профессиональная деятельность, финансовое состояние, развитие, увлечения и хобби. Выявить «слабые места». Отлично подойдёт упражнение «Колесо баланса». Наглядно и понятно. Как правило, для диагностики выбирают 6-8 сфер жизни.
Рисуем круг и делим его на то количество секторов, сколько вы выбрали сфер жизни. И оцениваем каждую сферу от 0 до 10. Если разница в оценках больше 3 баллов, то вам срочно нужно вытягивать провальные сферы жизни!
▪️Выявить свои личные «ловушки времени». Это то, где ваше время утекает и не приносит пользы вам. Для этого необходимо в течении нескольких дней вести тайминг, т.е. фиксировать на бумаге все ваши дела, продолжительностью более 5 минут.
Важное условие - фиксация дел каждые 30 мин или 1 час, с большим интервалом времени вы обязательно что-нибудь упустите. Проверено на практике 😉 Второе важное правило - чем больше дней вы записываете свои дела, тем выше эффективность исследования. Первые 3-5 дней, как правило все устраивают «показательные выступления» - реже сидят в соцсетях, отвлекаются, болтают по телефону и т.п.
▪️Определить свои главные ценности жизни, а не навязанные обществом. В процессе выбора истинных ценностей иногда самое сложное составить список ценностей, из которых потом выбирать свои главные и определяющие вектор развития ценности.
Такие простые, казалось бы, шаги отделяют нас от лучшей и продуктивной жизни. Но сделать эти шаги намного сложней, чем прочитать статью. И не потому что мы не хотим лучшей жизни, а потому что прийдется прилагать усилия.
Уже ни для кого не секрет, что к 35 годам человек представляет из себя систему готовых программ и решений почти на все случаи жизни. Мозг человека, как главный лентяй, добровольно не станет переписывать созданные ранее им программы, выстраивая новые нейронные связи. Для этой работы понадобиться сильная внутренняя, внешняя мотивация и время.
Как я изменила свою жизнь в 42 года.
Я много лет мечтала о жизни на море, но ничего для осуществления своей мечты не предпринимала. Разные обстоятельства, нехватка времени, куча страхов и отговорок стеной стояли между мной и моей мечтой.
В мае 2014 года я впервые приехала в командировку в Крым. Один час прогулки по набережной Севастополя перевернули мою жизнь. Я позвонила мужу и сказала, что мы переезжаем в Севастополь. До сих пор вспоминаю этот день с улыбкой и тёплом в сердце. Муж поверил мне и помог воплотить мою мечту. Через несколько месяцев мы переехали в Севастополь. Мы продали всю недвижимость в Ростове-на-Дону, больше года искали место для строительства дома (вторая моя большая мечта - свой дом).
Сейчас мы живем за городом в доме своей мечты, в 200 метрах от дома горы, покрытые соснами, дубами и можжевельниками. Потрясающей красоты виды, рассветы, закаты, пение птиц. Мы ещё не все сделали в доме, нам предстоят приятные хлопоты с посадкой сада, строительством бани и обустройством дома. Но уже сейчас я могу сказать, что качество нашей жизни улучшилось в разы. И все это благодаря нашей любви, смелости и общей цели.
Никогда не поздно изменить свою жизнь, сделать ее лучше, начать жить мечтой. И не важно сколько вам лет, много ли людей согласны с вашим решением и поддерживают вас. Наши родители, к слову, совсем недавно смирились с нашим решением. Знакомые и друзья тоже реагировали по-разному, но нас это не пугало и не останавливало. Мы смело шагнули в неизвестность навстречу мечте.
Как часто вы делаете оценку своей жизни и предпринимаете шаги к изменениям?
На моем канале вы найдёте ответы на волнующие вас вопросы в сфере организации времени, жизни и многое другое полезное и интересное из жизни женщины.
Подписывайтесь на мой канал, пишите о волнующих вас темах в комментариях - так я смогу быть максимально полезна вам!