Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, применяйте, комментируйте, ставьте лайки!
Вся информация на канале носит ознакомительный характер!
Ничего так не украшает женщину как роскошные густые волосы. Даже если у вас идеальная фигура, попа как у Ким, но тусклые, тонкие, безжизненные волосы, красоткой вы выглядеть не будете.
К сожалению, я не могу похвастаться шикарными волосами, природа, будь она неладна, не наделила. Ко всему прочему они у меня склонные к жирности. Замучилась мыть каждый день. Это хорошо сейчас так много разнообразных средств для ухода за волосами, что можно без труда подобрать по типу волос и не париться с ежедневным мытьем.
Есть у меня и еще одна беда-мои волосы склонны к выпадению и я, наверное, перепробовала все аптечные шампуни и витамины против этой беды, включая пресловутую "Лошадиную силу"))) Выброс денег на ветер.
Но настоящий шок я испытала, когда у меня начался климакс. Волосы покидали мою бедную голову просто с космической скоростью, причем пучками. Я плакала, вычищая расческу каждый день от выдернутых волос.
Каковы причины выпадения волос в климакс?
Главной причиной почему в климактерический период усиливается выпадение волос-это гормональная перестройка организма женщины. В период климакса снижается уровень гормонов красоты эстрогена и прогестерона, и увеличивается выработка мужских андрогенных гормонов тестостерона и дигидротестостерона – провокаторов выпадения.
Именно мужские гормоны и виноваты в усиленном прореживании нашей шевелюры. Может даже развиться андрогенная алопеция-облысение по мужскому типу. Правда врачи уверяют, что активное облысение происходит только в самые активные климактерические годы, а когда климакс пройдет, то и выпадение прекратится. Да вот только былая красота уже не вернется, вот что жаль)))
Пересмотрите свой рацион питания в период климакса.
Совершенно необходимо отказаться от продуктов, способствующих повышению мужских гормонов в организме. Это в первую очередь изделия из белой муки и продукты содержащие транс-жиры, например, курица-гриль или картошка-фри.
Витамины и минералы для роста волос
Обязательно следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно минералов и витаминов.
Так, витамин В2 придает волосам здоровый и свежий вид. Он содержится в молочных продуктах, яйцах, мясе и особенно в печени. Витамин В9 способствует росту волос. Он есть в овощах, пивных дрожжах, твороге, сырах и рыбе.
Витамин F борется с выпадением волос и перхотью, в его присутствии другие витамины повышают свою активность. Он содержится в семени льна, соевых бобах, арахисе, грецком орехе, миндале и семечках подсолнуха.
Из минералов особенно полезны волосам железо, цинк и конечно кальций. Климакс просто вымывает кальций из организма, отсюда проблемы не только с волосами, но и с костями, ногтями. У меня ногти расслаивались страшно, я кальций пила горстями)))
Конечно, я не стала ждать когда окончательно облысею и, по старой привычке, кинулась в аптеку, фармацевт предложила продукцию компании "Эвалар", вроде бы это натуральные средства. Честно сказать, выпадение уменьшилось, пучками уже не лезли, но расческа по-прежнему была полным полнехонька волос.
Как я спасла свою шевелюру
И тогда я решила вспомнить старые бабушкины рецепты. Надо сказать, бабушка моя сроду голову не мыла шампунями, максимум хозяйственным или дегтярным мылом. Да и какие шампуни в деревне в советские годы))) Особенно любила бабушка народные рецепты. И волосы у нее были на зависть, густые, блестящие, длинные. Мечта, а не волосы.
Для начала, я очень коротко подстриглась, чтобы легче было наносить различные маски для волос. Отказалась от фена, поскольку горячая сушка и укладка неблагоприятна для волос в этом возрасте. Убрала из ухода кондиционеры для волос, оставила только шампунь для жирных волос и голову стала мыть реже. Ну и понятно, изменила питание, как писала выше.
Если вы думаете, что я стала из-за более редкого мытья ходить с грязной головой, то зря вы так думаете. Нет ничего более портящего внешний вид женщины, как грязные волосы. Бррр!
Я стала мыть голову черным хлебом! Рецепт прост: возьмите четвертушку черного хлеба, нарежьте его на кубики, залейте кипятком, так чтобы вода покрывала хлеб на 1-2 см. Как только вся вода впитается в хлеб, разомните руками или вилкой в кашу. Маска готова. Теперь нанесите на волосы по всей длине, особенно хорошо вотрите в кожу головы. Прямо трите как-будто вы моете голову. Накройте полиэтиленом и замотайте полотенцем. Походите так минут 30, затем смойте. Предупреждаю, смывается плохо. Поэтому следите, чтобы хлебные крошки не остались в волосах.)))
Вы думаете, что хлебом невозможно промыть волосы? Конечно, может как шампунь хлеб не промывает, но волосы будут чистыми, это я вам могу подтвердить, поскольку мыла хлебом волосы месяца 4-5.
Можно с этой маской экспериментировать, т.е. добавлять разные ингредиенты-яйца, мед, луковый сок, травы( очень хорошо отвар хвоща полевого), мед. В общем простор для фантазии.
Еще попробовала мыть голову дегтярным мылом. Делала так: день мыла мылом, день хлебом, день - шампунем, брала тоже либо "Дегтярный", либо "Яичный", либо с пивными дрожжами.
Результат не заставил себя ждать. Мало того, что выпадение волос прекратилось почти полностью, так и волосы стали густыми, объемными, мне даже кажется сам волос стал толще и жестче. Знакомые, которые меня давно не видели спрашивали с завистью, не наращивание ли волос я сделала.
Им я секрет не рассказала, пусть завидуют, а с вами поделилась, чтобы вы не отчаивались, если вдруг в климакс, да и не только, у вас стали сильно теряться волосы. Все поправимо, надо только приложить немного усилий!
Что еще почитать интересного:
Похудеть на 7 кг за 7 дней реально? На диете "Тощая" отощание вам гарантировано
Одно простое упражнение от доктора Божьева поможет подтянуть обвисшую кожу на руках и после 50+
А не сделать ли нам генеральную уборку кишечника? Каша-щетка, яблоки и другие эффективные способы
Спасибо, что заглянули. Всем добра и красоты!