Чувство недооцененности со стороны партнера, семьи или босса может быть очень утомительным. Многие люди испытывают это чувство в какой-то момент своей жизни.
Каждый хочет, чтобы его ценили. Дарить и получать любовь, восхищаться и быть восхищенным человеком, которого мы любим и чувствовать поддержку очень важно.
В каком-то смысле люди “запрограммированы” сравнивать себя в социальном плане с теми, кто их окружает, почти каждый момент. Когда вы воспринимаете себя плохо, срабатывает сигнализация, предупреждая вас о том, что происходит что-то плохое.
Мы нуждаемся во внешнем подкреплении, чтобы чувствовать определенное равновесие и воспринимать себя как часть своей социальной группы. Таким образом, такие жесты, как доброта, слова признания и ежедневные акты привязанности – это инъекции, способные заставить вас увидеть, что все идет хорошо. Если этого постоянно не хватает, вы можете начать чувствовать страх и недомогание.
Чувство недооцененности в отношениях часто является причиной проблем и даже разрывов. В некоторых случаях такая ситуация может означать, что всем сторонам отношений необходимо решить некоторые основополагающие вопросы.
Иногда такие факторы, как неуверенность в себе или низкая самооценка, могут заставить вас ожидать слишком многого от другого человека. У вас могут быть и другие причины полагать, что вас не ценят так, как следовало бы. В таком случае необходимо обсудить это с вашим партнером. Также желательно указать, чего вы ожидаете от другого человека: признательности, уважения, соучастия и поддержки. Если он не в состоянии дать вам то, что вы хотите, пришло время подумать о том, действительно ли вы хотите быть с ним.
Чувство недооцененности в своей семье вредно на всех уровнях. Если вы испытываете это с детства в результате того, что родители недооценивали вас почти во всех аспектах, влияние этого факта может длиться десятилетиями. В результате у вас может развиться низкая самооценка.
Что вы можете сделать, если чувствуете, что ваша семья недооценивает вас? Первый шаг состоит в том, чтобы перестать фокусировать свой взгляд на них и сосредоточиться на очень запущенной области: себе.
Вы должны попытаться исцелить эту недооценку, которая длилась десятилетиями, любовью к себе. Для этого вы должны укрепить свою самооценку, индивидуальность, уверенность в себе и самоэффективность.
Те, кто постоянно недооценивают другого человека, проявляют жестокость.
Чувство недооцененности на работе
Хотите верьте, хотите нет, но почти треть своей жизни люди проводят на работе. Такие аспекты, как разрыв в заработной плате между мужчинами и женщинами, недостаточная оценка потенциала каждого человека, низкая заработная плата или плохие условия труда, в целом, распространены во многих рабочих средах.
Чувство недооцененности на работе приводит к низкой мотивации, стрессовым ситуациям и общему дискомфорту. Очень важно не попадать в экстремальные ситуации, которые ставят под угрозу ваше здоровье.
В заключение скажу, что каждый человек в мире время от времени чувствует себя недооцененным. Когда это происходит, необходимо сначала исследовать себя. Иногда мы ожидаем, что другие предложат нам то, чего мы сами себе не даем.
Разрешите эти ситуации с уверенностью и требуйте того, что вы заслуживаете: уважения и признательности.
Если понравилась статья - ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь в социальных сетях.
Ещё больше информации в моём блоге ВКонтакте.
Ещё интересные статьи на канале:
Начать всё сначала с вашим партнером: это действительно возможно?
О вашем характере можно многое рассказать просто посмотрев на ваши пальцы