Моя любимая тема - латте, капучино. И даже, представьте, на растительном и обезжиренном молоке. ⠀
❗️Но, что нужно знать. ⠀
То, что стаканчик кофе с собой - это порядка 150-200 ккал. Это БЕЗ сахара и БЕЗ сиропов. ⠀
🙈Это онли кофе и молоко. ⠀
То есть, я позволяю себе в день выпить 2 кружки латте. И вношу их в свой рацион питания. А это 300 ккал! И я понимаю, что это, практически, полноценный обед. Я люблю кофе и люблю взять стаканчик и пойти с ним гулять. ⠀
Но, я обязательно его учитываю в дневном рационе. А если мне хочется еще...нет ничего лучше американо! Да, я тоже раньше думала, что кофе без молока - это ужас. Ничего, привыкла и даже скажу, стало нравиться! ⠀
Все наше питание - банально, дело привычки. ⠀
Привет студенческие времена, когда день без гамбургера был прожит зря! Сейчас я даже не помню, когда последний раз я брала в маке что-то кроме кофе или овощного салата без заправки 😅 ⠀
И да, мне не хочется, от слова совсем!
Если уж совсем никак, добавьте в кофе заменитель сахара и, как говорит Аня, получается здорово! Я не пробовала, врать не буду!
