Сейчас модно упиваться до одурения разными соками. Поклонники этого маразма называют сие издевательство над организмом - детокс. То есть вывод токсинов. А что говорят по этому поводу специалисты:
✔️ Диетологи утвержают, что да, в отжатых фруктах много витаминов. Но не более того. Для похудения детокс-коктейли не то чтобы полезны, но и повышают дневной каллораж. Как же так? Все просто, сока вы выпите в день гораздо больше, чем съедите в виде фруктов. А фрукты, это сахар, который провоцирует отеки и накопление массы.
✔️ Врачи, особенно специалисты по моче-половой системе, тоже считают, что вывод токсинов соками, это бредятина. Некоторые люди, получившие двойку за школьный курс биологии, считают, что организм, это какая-то хитро-выдуманная система труб, которые нужно прочищать, выпивая по 8 стаканов жидких овощей и фруктов. Спешу вас расстроить, это не так работает. За вывод токсинов отвечают печень и почки. Они стабильно день за днем отфильтровывают токсины, не зависимо от моды на смузи. Природа умнее нас. Не стоит ей мешать всякими модными ненаучными методиками. Вам нравится смузи? Выпейте один стакан и хватит.
❗И особенно упаси вас боже пробовать еще одно трендовое новшество - гидрокалонодетокс. Это когда вам делают из смузи клизму. Звучит смешно, но ярые фанаты вывода токсинов еще и не на то способны. 🤣🤣
Так вот. Знайте, товарищи, что наш кишечник не предназначен для введения туда предметов и жидкостей. Одно дело, когда нужно лечение и надо делать эти процедуры по медицинским показаниям, а другое - каждую неделю вводить себе "туда" отварчик из свеклы. Можно заработать и язвенный колит, и раздражение (да такое, что потом и процедурка не понадобится , очищаться будет само собой через каждые пять минут 🤣) и даже перфорацию кишки, что уже опасно для жизни.
Так что не верьте в эти разрекламированные левые методы, а питайтесь вкусно, сытно и правильно.
Кстати, наше прекрасное и сбаланстрованное меню вы можете легко найти - в нашем гайде!
