Борьба с орехами⠀
Всем привет! Я - Аня, ореховый маньяк. 🌰🧟♀️
Если передо мной стоит вазочка (а лучше салатница) с орешками и сухофруктами, то мне не надо ни шоколада, ни мармелада. Я съем их все. Жаль, что не существует низкокалорийных (а лучше безкаллорийных) орехов.⠀
⠀
В начале своего пути к идеальном весу я из-за своей страсти по орешками выселила их из дома вместе с конфетами. Но все же отказываться от полезных жиров и довольно большого количества белка совсем не хотелось. И пришлось научиться дозировать ореховое безумие. С удовольствием делюсь лайфхаками:⠀
🌰 Раз и навсегда решить, что орехи - это не перекус, не самостоятельное блюдо и не замечательная закуска под винишко. Это добавка или заправка для творога, каши, йогурта. Потому что в 100г йогурта физически сложно замешать 100 г кешью.
⠀
🌰 Предпочтение дорогим орехам. Бразильский орех невероятно вкусный, но ты ешь его, а тебя ест жабка 🐸
⠀
🌰 Если купить орехи в скорлупе, то колоть их лишний раз будет неохота)
⠀
🌰 Чем мельче ореховая заправка, тем лучше. В магазинах продаётся Крошка грецкого ореха и лепестки миндаля. Они почти ничего не весят, а вкус и аромат любимейший, ореховый.
⠀
🌰 Арахисовую пасту выбираю самую низкокаллорийную, без сахара. И мажу на хлебцы не более 20 г в день. Да её и много не съешь. Она... Кто пробовал, тот знает🤣
⠀
🌰 Заменители орехов - ароматизатор "миндаль" в кофе, ароматизатор "фундук" в кашу, и какао Fitparad со вкусом лесного ореха - моё спасение!⠀
__________
P. S. В 🎠 орешки, которые у меня сейчас) да. У меня стоит нетронутым полкило арахиса, и я буду делать из него домашнюю низкокаллорийную арахисовую пасту. Не переключайтесь))