Есть те, кто очень близко знаком с той самой болезненной любовью. Любовью, от которой горя и печали гораздо больше, чем радости.
Может быть вы уже расстались с этим партнером, но все еще не можете его забыть. Может быть, вы находитесь в очередной непонятной паузе или пытаетесь расстаться – «режете собаке хвост по частям».
Вот главные признаки такой «больной любви»:
- Плохого в ваших отношениях больше, чем хорошего. И не в какой-то конкретный временной период, а практически всегда.
- Вы несколько (а то и много) раз расходились и снова сходились с партнером.
- У вас созависимые отношения. Вы нуждаетесь в партнере, как в воздухе, а он от вас отгораживается. Или наоборот.
- Вы чувствуете, что теряете самостоятельность в этих отношениях. Вы слишком зависимы от реакции партнера, от его отношения к вам. Если что-то идет не так – вам не интересна жизнь.
- В вас постоянно борются противоположные чувства: любовь и ненависть, жалость и желание сделать ему побольнее, умиление и гнев по поводу его каких-то поступков.
- Вы морально (а, может, и физически) вымотаны, истощены и опустошены. Через какой-то промежуток времени нет сил ни на что.
В таких отношениях много скандалов, много манипуляций и, как говорится, «все сложно».
Как себе помочь и наконец-то справиться с этим? Как пережить, забыть и начать новую жизнь?
Вот главные рекомендации.
1) Принять решение.
Все начинается с принятия решения.
Если много плохого, если становится еще хуже, если улучшений не предвидится, - то чего вы тогда ждете?
В любом случае первый шаг – это ваше самостоятельное принятие решения о том, что надой уйти и забыть.
2) Оборвать контакты.
Если этот человек так и будет присутствовать в вашем поле зрения, если все о нем будет напоминать, – то очень быстро все вернется на круги своя.
3) Начинать новую жизнь.
Не стоит долго горевать и позволять боли захватить вас.
У вас уже достаточно болело, пока вы были в этих отношениях.
Важно сразу выстраивать новую жизнь. Не берите непосильную ношу. Важно каждый день, по шагам создавать что-то новое, пробовать разные дела, общаться с разными людьми.
4) Сами определитесь - чего именно вы хотите.
В такой период опасно начинать строить отношения с позицией: «Лишь бы не так, как в прошлых отношениях», «Лишь бы не в одиночестве быть».
Вы рискуете вляпаться в разрушительный сценарий.
Очень важно определиться, что вам важно в партнере, с чем вы готовы мириться, а с чем нет, какие у вас личные границы.
Вы все это переживете. Если у вас хватало сил терпеть этот изматывающий роман, то будут силы и на построение новой, счастливой жизни.
Живите, идите вперед и не оглядывайтесь назад.
Нужна помощь психолога?
Подробности здесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы что считаете важным в этом вопросе?