Как же мы любим хлеб!
Но чем же его заменить при похудении?
Готовим хлебцы!
Что нам понадобится:
любые хлопья (у меня хлопья полбы)
семена льна (можно добавить семечки, орехи)
1 стакан воды
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ЭТОГО РЕЦЕПТА НА МОЁМ YOUTUBE КАНАЛЕ «КРЫМЧАНКА СО СТАЖЕМ» У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ ВКУСНО!!! * * * * * *ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!! У МЕНЯ ЕЩЁ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ
1. Берем по одному стакану хлопьев и семян льна, измельчаем на кофемолке или в блендере, но не до состояния муки, оставляем частички злаков.
2. В полученную смесь добавляем соль и по желанию любые добавки: травки, чеснок, орешки, семечки и 1 стакан воды. Хорошо размешиваем до получения вязкой массы.
3. Противень застилаем пергаментом и смазываем оливковым маслом.
4. Полученную массу из злаков выкладываем на противень и размазываем тонким ровным слоем.
5. Острым ножом нарезаем на порции.
6. Ставим в разогретую до 150 градусов духовку на 35-40 минут до полного высыхания хлебцов.
Все! Наши хлебцы готовы!
Приятного аппетита!
*******************************************************************************
Если Вам понравился этот рецепт, поделитесь им в СОЦСЕТЯХ, ставьте лайк и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: https://zen.yandex.ru/profile/editor/hudeemposle50
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!