Так сложилось, что всё в нашей жизни завязано на удовольствии. Художниками не становятся те, кто не любит рисовать, а танцорами те, кто, танцуя, не получает удовольствие.
Если мы занимаемся каким-либо делом, не получая от него положительные эмоции, рано или поздно это приведёт к выгоранию или, что ещё хуже, к нервному срыву.
То же самое происходит и с тренировками. Если собираясь в спортивный зал, вы отслеживаете у себя мысли, что вам совсем туда не хочется, и вы себя заставляете, то есть вероятность быстрого выгорания. Скорее всего, это произойдёт в период плато, когда результат заставляет себя ждать.
Даже если вы из тех людей, кто никогда не сдаётся на полпути и всегда добивается поставленных целей, результаты, которых вы будете добиваться в процессе нелюбимого занятия, обречены на провал, поскольку поставленную цель нужно не только достичь, но и сохранить результат на протяжении долгого периода. А как это сделать, если рано или поздно мы оставляем те занятия, от которых не получаем эмоции, вдохновляющие на достижение новых успехов в том или ином деле?
Но хотим отметить, что тренировки — это тот процесс, от которого можно и даже нужно научиться получать удовольствие. А на вопрос «Как это сделать?» мы ответим в отдельной статье.