Ребята это просто край. Вот скажите мне, почему так сложно договориться со своим мозгом? Я же знаю, что от углеводов я отекаю, когда объедаюсь мне потом жутко плохо, я не высыпаюсь и настроение весь день плохое, состояние разбитое. И это я понимаю и говорю что больше НИКОГДА не хочу такого переживать снова. Но проходит неделя и все забывается. Желание получить удовольствие от еды куда больше, чем осознание того, что все это будет в тебе, придется это как-то переваривать и потом избавляться от лишнего веса.
Никто не пихает еду нам в рот, не покупает нам то, что мы хотим и потом просит съесть. Я же сама заказываю себе пиццу, сижу выбираю ее, всегда могу нажать отменить, передумать. Но нет же, как же так я же уже заказала, люди готовят, я не могу отменить заказ. Пищевая промышленность специально подбирает такое сочетание БЖУ, что бы наш мозг хотел все больше и больше еды. Для них мы просто источник дохода, и чем больше людей они подсаживают на свой продукт тем лучше (для них)!
Пофигу на деньги, ну потратишь ты их и что, а вот организм свой жалко. Он бедный отек, ему плохо. Он не может нормально работать. Мы же как машина, допустим на бензине 98, и в нас залили дизель. Ну как бы тут все понятно, прощай желудок и здравствуй механик (врач). И получается так, что это постоянный цикл. Живем нормально, только вроде механизм запустился и все обменные процессы налаживаются, и опять заливаем мазут в двигатель. Этот цикл не вечен. Постепенно мы себя разрушаем, и это уже не восстановить, а просто поддерживать что имеется.
В магазине всегда стараюсь купить что-нибудь подешевле, но разве этот товар или продукт будут качественными? Скорее всего нет. Я могу купить что-то дорогое если случайно ценник перепутают и напишут низкую цену. Я потом расстраиваюсь, а нужно радоваться, сама жизнь хочет что бы я ела хороший продукт, а не всякий шлак.
Думайте о себе и своем организме, вы у себя одни. В данной ситуации лучше учиться на чужих ошибках (здоровее будете)!