Люди всего спорят о том: полезен шоколад или вреден. Многие ученые не могут придти к одному общему решению. Кто-то твердит, что шоколад полезен для человека, а кто-то уверяет, что он несёт вред для организма. Давайте посмотрим, что будет с человеком, если он будет есть шоколад каждый день!
Начнём с самого простого..
1.Настроение
Ни для кого не секрет, что шоколад является источником хорошего настроения. Иногда употребление шоколада помогает избавиться от депрессии.
2.Польза для сердца и кровообращения
В шоколаде имеются эфирные масла и флавоноиды, которые защищают от развития атеросклероза и болезней сердца.Это лакомство полезно для сердца и сосудов, но в нем множество антиоксидантов, обеспечивающих борьбу со свободными радикалами, а значит, защиту от рака, пишет krasotka.postimees.ee
3.Польза для нервной системы, пищеварения и симптомами ПМС
4.Улучшает работу головного мозга
В детстве нам всегда говорили, что шоколад полезен для мозга. Да, но не весь. Полезен для мозга темный шоколад. Он улучшает концентрацию и память.
Всё выше перечисленное не говорит о том, что нужно теперь идти и тоннами есть шоколад, чтобы быть здоровым. Нет, ни в коем случае! В шоколаде очень много калорий, что может привести к быстрому ожирению. Также в шоколаде содержится огромное количество сахара, что может сильно навредить вашим зубам.
Самым полезным видом шоколада является тёмный шоколад. Поэтому если вы хотите получить пользу от шоколада, то употребляйте несколько долек темного шоколада в день. Выбирайте шоколад с большим содержанием какао(как минимум 70%)
Желаю вам здоровья❤️