Умеренность?? – это же скучно и однообразно! – скажет кто-то. Разве не лучше испытывать яркие ощущения и жить, словно на острие бритвы? Мгновенно исполнять свои желания и следовать своим импульсам, ввязываться в приключения и чувствовать себя «живым» от этого? Ведь я живу, когда чувствую свои желания и исполняю их! Ведь это так приятно – не сдерживать себя, а получать все и сразу?? Ведь наша жизнь – это лишь только миг и нужно брать от него по-максимому! В топку вашу умеренность, когда жизнь так коротка!
Кажется, такая яркая картинка и она так подходит к слогану современного общества потребления: «Бери от жизни все». Создается впечатление, что современная жизнь буквально диктует нам ни в коем случае не подавлять свои желания и исполнять все свои «хотелки», не сдерживать себя в своих порывах и делать что хочется здесь и сейчас. Но какова цена такого поведения в стиле «несдержанности и неумеренности?» Мы всегда забываем про оборотную медаль! Какую цену я плачу за то, что я беру от жизни все и стремлюсь исполнить все свои желания «здесь и сейчас, ведь жизнь так коротка»?
Я думаю, это прежде всего жесткая зависимость от своих же сиюминутных желаний и постепенная деградация личности. Человек стремиться к счастью – это аксиома. Но счастье – это понятие очень растяжимое. Можно искать счастье в удовлетворении сиюминутных порывов, а можно в том, чтобы воспитывать себя как личность, взращивать свои добродетели и следовать своим принципам. Тогда умеренность – будет самым вожделенным качеством. Ведь умеренность помогает обуздывать свои порывы и искать простого спокойного счастья и умиротворения от того, что ты живешь в согласии с собой и миром, что ты растишь себя, становишься сильнее, осознаннее и мудрее. Такое счастье будет всегда с тобой, да, в нем нет буйной радости и эмоций на грани – но нужны ли они в свете того, что на каждую буйную радость обязательно будет такой же буйный спад? Ради чего это все?)) Если в жизни недостаточно эмоций, то можно сходить на американские горки, например, разве это не выход, если уж так хочется?))
Умеренность и ответственный гедонизм совершенно не предполагают отказа от радостей жизни, потому как это будет уже не умеренностью, а самоистязанием, что является тоже крайностью. Умеренность во всем предполагает спокойную ровную радость, которая всегда с тобой.
Мне очень нравится это качество – умеренность. Сегодня целый день про это слушаю и рассуждаю про себя: начала слушать новую книгу про жизнь Марка Аврелия, который был стоиком и исповедовал умеренность во всем и взращивание своих добродетелей как смысл жизни. Очень интересно! Я буквально открыла для себя этого римского императора!
Ах да, еще важное – стоицизм и умеренность – это то, на чем в том числе базируется мой любимый метод когнитивно-поведенческой терапии, об этом тоже много есть в этой книге – КПТ авторы действительно многое позаимствовали у стоиков и это радует! Например, про декатастрофизацию («что бы ни случилось в жизни – это не катастрофа!» - это ведь тоже про умеренность) и про «ответственный гедонизм» - про то, что радости жизни – это хорошо, но везде должна быть умеренность, если эти радости в долгосрочной перспективе дают побочные эффекты, то это уже ложный гедонизм. И еще много чего).
А что вы думаете про умеренность?
Photo by Magda Ehlers from Pexels
