Счастливыми хотят быть все. И современная психология активно изучает, какие факторы влияют на наш уровень благополучия, то, что делает нас счастливыми, а что нет.
Таким образом, исследователями были выявлены многие интересные моменты.
Сегодня мы с вами поговорим, как люди снижают, а то и уничтожают свое ощущение счастья.
Итак, 7 признаков, что вы разрушаете свое счастье.
Применимы к любым радостным и хорошим событиям в вашей жизни, которые вы проживаете.
- Вы фокусируетесь на будущем, когда закончатся хорошие события вашей жизни.
- Вы напоминаете себе о том, что скоро все хорошее закончится.
- Вы говорите себе, что происходящие в вашей жизни события не так хороши, как предполагалось.
- Вы верите, что ничто хорошее не длится вечно.
- Вы думаете, что снова так хорошо уже не будет.
- Вы концентрируетесь на том, как могло бы быть лучше.
- Вы утверждаете себе, что не заслуживаете таких хороших вещей в вашей жизни.
Так просто вы можете убить любые приятные впечатления и снизить радость от событий до минимума.
Бонус
Одна из главных ошибок современного человека - верить, что материальные ценности принесут ему счастье.
Немного научных исследований на эту тему.
Соня Любомирски, достаточно известный исследователь психологии счастья, выявила, что никогда уровень зарплаты не будет достаточным для ощущения счастья, людям всегда нужно больше.
Никерсон и его коллеги определили, что молодые люди, более ориентированные на материальные ценности, через 20 лет оказались менее удовлетворены жизнью, чем те, кто стремился к впечатлениям и иным ценностям.
Пчелин и Хоуэлл в 2014 году определили, что люди хоть и прогнозируют, что трата денег на разные материальные вещи будет восприниматься лучше, чем на впечатления, по факту оказывается, что ценность впечатлений гораздо выше и делает людей более удовлетворенными жизнью.
Ну что, есть тут те, кто придерживается этих советов? Есть, над чем подумать? Жду ваших откликов в комментариях!
Для тех, кому хочется знать больше: