Ну, тот самый, как его?
Даже слова стали забываться... Вот он какой, Ноябрь. Дикая нехватка движения, деятельности, полная апатия и нежелание делать ни-че-го. Если кто-то этого не чувствует - я вам завидую, люди! Потому что находиться в этом состоянии просто тошнотворно.
Но, идти против природы - всегда пустая трата сил.
Что же можно сделать в этот "замечательный" период? Я немного подумала, посоветовалась с коллегами и учителями. И мы постановили: варианта три! И это не так уж и мало, согласитесь?
1. Можно представить себя той самой, которая не тонет и насладиться этим прекрасным плаванием по замерзающим волнам ноября, когда-то этот период кончится и энергия появится. И можно будет вздохнуть свободно и радостно.
2. Можно выбрать самые приятные дела и погрузиться в них, без напряжения. И просто делать минимум, поддерживая дисциплину. Например выбрать несложную медитацию, которая вам нравится больше всего и поддерживает лучше всех и делать её, конечно же 40 дней, не меньше. Это позволит усладить своё эго, что вы, мол, не совсем сдались, и укрепить попутно укрепить дисциплину. Легко, приятно и с пользой.
3. И для таких неугомонных, как я. Можно выбрать ту самую практику, которую вы давно собирались сделать, и желательно, чтобы она была поогненнее! И тоже начать 40-кадневку. И надеяться, что тучи расступятся, солнце засияет и дух воспрянет.
Но это всё супер советы для тех, кто йожится. А чем вы скрашиваете свои очень долгие осенние вечера? Записать для вас видео с бодрящей медитацией? или просто почитаем под одеялом?
