Не редко я слышу такое..
Начну с того, что результаты любой работы всегда есть, другое дело, что они могут быть с «+» или «-», но они всегда будут
Давайте порассуждаем..
Когда мы обычно разочаровываемся в чем-то или ком-то?
Когда не получаем, того что хотели, когда Ожидания не оправдались.
Причин этому несколько.
- неадекватно завышенные ожидания.
Разобраться в своей жизни, найти выход из своего собственного « лабиринта Минотавра», созданного за 20-30-40 лет, мы хотим, ну например за 3-6 мес.
Да бывает, что человек идет на терапию уже «созревшим», с готовностью к изменениям, и ему действительно достаточно нескольких месяцев работы, но это, скорее всего исключение из правил.
На наши неадекватные ожидания может повлиять и непрофессионализм терапевта.
Здесь, я о том, что некоторые психологи часто играют роль Спасателей (это одна из ролей в треугольнике Крампана), и ведь не каждый готов развеять иллюзии клиентов, внятно и доходчиво объяснить, что он не волшебник и у него нет чудодейственных пилюль, готовых «правильных» решений.
- отсутствие конкретных задач, четко сформулированных целей
Когда нет конкретики, то очень сложно отслеживать на каком отрезке пути мы находимся.
Если мы не знаем куда идем, как мы собираемся туда попасть?
Если поставить адекватную цель, прописать план, взять нужные инструменты, дать себе время и действовать – то результаты обязательно будут. Это факт.
И еще важный момент - только начав что-то делать мы можем понять Нужно нам это или нет.
- отсутствие доверительных и искренних отношений с терапевтом.
Лично для меня важно, чтобы психолог умел слушать и проявлять понимание и сочувствие, именно его, а не жалость. И, конечно же принимать меня с моими "некрасивыми", тяжелыми чувствами.
Только в таких "тепличных" условиях я смогу раскрыться и довериться.
Бывает, что терапевт именитый и опытный или многие ваши знакомые успешно проходят у него терапию..а у вас после работы с ним – настроение падает, вы не чувствуете облегчения или поддержки, желания что-либо пробовать и не хотите делиться с ним своими мыслями и переживаниями.
Значит это не ваш «человек».
Нужно искать другого, с которым вам будет более комфортно и вы сможете раскрыться в полной мере.
Этим постом я хочу поддержать всех смелых и отважных людей, в жизни которых есть внутренняя работа.
Будь то индивидуальная работа с психологом, тренинги, онлайн-программы или марафоны.
Все это Наши Вложения в Себя, наша Копилочка, которая всегда с нами и которую никто у нас не отнимет!)
Удачи всем!