Такая тяга к холодильнику заложена генетически.
В холодное время года наш организм подаёт знаки, что впереди холода и нужно готовиться.⠀
По мнению ученых, такая тяга досталась нам от предков (для которых зима нередко ассоциировалась с голодом, трудностями с добыванием пищи). Именно поэтому мы инстинктивно тянемся к еде, чтобы не погибнуть, хотя для этого у современного человека нет никаких внешних предпосылок.
⠀
Зима в Санкт-Петербурге дело затяжное, поэтому здесь нужно подумать как обмануть природную тягу организма и остаться стройной и подтянутой к летнему сезону?
Мы всей командой Laser Service#1 подготовили для вас несколько действенных советов, для того, чтобы оставаться стройными в зимнее время:
Купите аромолампу
Приятные ароматные запахи ванили, корицы, шоколада способствуют отличному настроению, ощущению спокойствия, уюта, а так же – снижению аппетита.💖
Откажитесь или максимально ограничьте употребление пшеничной муки.
Зимой особенно тянет на ароматную выпечку🥨. Готовьте сами, используя льняную или овсяную муку. Льняная мука источник всех необходимых человеку веществ: жирных кислот омега-3 и омега-6, витаминов группы B, калия, магния, цинка и антиоксидантов.
Зима-лучшее время для активных видов спорта: сноуборд, лыжи, коньки и т.д.
Или быть может, это будет фитнес!?
Главное, двигаться - и тогда вы не только сохраните отличную фигуру к летнему сезону, но и избавитесь от зимней хандры.
▪Ешьте часто, небольшими порциями.
⠀
▪ Не ругайте себя за читмилы.
Раз в неделю они даже полезны. Главное, не переусердствуйте с их количеством.
⠀
▪Порадуйте себя походом в салон красоты или курсом лазерной эпиляции в Laser Service#1 - кушать сразу будет хотеться меньше, а настроение поднимется🤩🎀.
⠀