Есть такое высказывание: Чтобы определиться нравимся мы себе или нет, надо раздеться и встать перед зеркалом. Наверное каждая девочка, хоть раз в жизни худела независимо сколько она весила: 70, 60 или 50 кг. У нас в голове существует свой собственный стандарт красоты, типаж, представления.
Выход из зоны комфорта
Очень часто мы хотим начать действовать, но что-то мешает, а в основном это просто лень либо нежелание выходить из зоны комфорта. И со мной так было, я боялась выйти из своей зоны комфорта, а весить к примеру 56 кг очень хотелось.
Спор и публичное обещание
В тот момент один знакомый начинающий триатлонист предложил мне дать публичное обещание в социальных сетях и поспорить с ним на 30000 руб., что в течении 2‐х месяцев мой вес снизится до 56 кг и его тоже до 86 кг. В итоге если я не справляюсь, то плачу ему, а если он не справляется, то оплачивает мне. На тот момент мой вес составлял 62 кг и я прекрасно понимала, что без подсчета калорий мне не справиться.
Если человек хочет похудеть — он это сможет сделать, убрав все продукты, не приносящие организму ничего хорошего, а так же должен присутствовать дефицит калорий. У каждого конечно индивидуальный подход и я начала на себе экспериментировать. За первый месяц смогла сбросить 3 кг, при этом жесткий контроль. Еду ела по рассчитанным граммам. Чуть какое — то отхождение или к примеру фужер вина незамедлительно возвращались 500- 600 граммов, что меня очень огорчало.
Шёл второй месяц, а вес снова встал, я уже начала переживать за свой кошелёк. Поговорив с диетологом, приняла решение ещё убрать 200 калорий. Результаты появились уже на первой неделе, и я стала визуализировать как буду тратить выигранные 30000 рублей. Постепенно я почувствовала, что вообще потеряла интерес к еде. Быстро проявлялась усталость, стали появляться синяки под глазами.
У моего соперника тоже до последнего были проблемы в темпах избавления от лишних килограммов. Завтра заветное 31 марта, а эта дата окончания спора, мне надо ещё минус 600 граммов. В итоге с обеда сегодняшнего дня решила ничего не есть до завтра.
Результаты спора
Наступило утро, встав на весы, я почувствовала облегчение: 55,8 кг. Столько я весила крайний раз в 11 классе, а сейчас мне 35 лет. Утренний созвон по видеосвязи, в общем у нас ничья. Деньги остались при каждом из нас, но решили отпраздновать совместную победу.
Хочу признаться, для меня был не самый удачный опыт похудения и я снова не испытала удовлетворения, но добилась желаемой цифры.
А что дальше? Интересно?
Друзья, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и следите за продолжением.