Данная практика подойдёт вам, если вам всё надоело, не хватает времени на то, что вы любите, не покидает чувство тревожности, ощущаете нехватку сил и вдохновения.
Упражнение поможет зарядиться положительными эмоциями, впечатлениями, почувствовать своё творческое начало и женскую энергию.
Такая практика может быть отличной медитацией осознанности, когда вы ни о чём не думаете, а просто принимаете то, что даёт жизнь.
А ещё это замечательный ритуал, который направлен на ощущение любви к себе.
Итак, в чём же смысл?
Он очень прост.
Выберите день, время, настроение и идите туда, куда очень хочется, но вы там ещё не были. Абсолютно одна. Без подруг, без мужчины, без пары. Только Вы.
Можете сходить на прогулку, в кино, в ресторан или кофейню, на выставку, в цирк или театр. Куда угодно.
Наслаждайтесь каждой минутой. Вглядывайтесь в цвета, в лица людей, вдыхайте запахи, ароматы; будьте как губка, которая впитывает атмосферу вокруг.
Это волшебное время - запомнится надолго и даст очень много сил и ресурсов.
Важно отнестись к этим блаженным минутам - не так, что "мне просто не с кем идти", а именно, как к свиданию. Красиво одевшись, нарядившись (пусть даже внутренне).
Помните, вы идёте на свидание с самым лучшим, любимым и интересным человеком на свете - с самой собой! 🤗
Если вам понравилась эта статья и вы любите читать интересные и вдохновляющие материалы по психологии, подписывайтесь на мой канал!
