Все мы знаем, как здорово заниматься йогой, как от этого просыпаешься утром и лучше засыпаешь вечером...
Улучшается настроение, укрепляется здоровье, успокаивается ум! Это здорово, правда 😊
Но есть еще и такие крутые улучшения, о которых мы не задумываемся, или просто не замечаем. А они происходят и часто 👌
Выстраиваются наши биологические часы, естественно и без усилий.
Перестраивается питание, концептуально. Мы лучше себя ощущаем, и практически не возможно:
- пересесть (включается "мне хватит" В нужное время)
- съесть то, что не хочешь, что не нужно организму
А еще начинаешь понимать, что ему, организму, нужно, на самом деле 😉
💎Мозг начинает генерить идеи. Если его поддерживать в этом процессе, и записывать - можно написать толстенную книгу о том, как сделать все что угодно где угодно и как угодно
💎 Начинаешь видеть то, чего раньше не замечал. Объекты, принципы, значения и связи между ними. Вопрос "Почему" чаще превращается в "зачем"
💎 Лучше чувствуется энергетика других людей, пространства, ситуаций. Появляется способность влиять на то, что нас окружает простым намерением.
Мы становимся более внимательными, и стараемся делать то, что действительно полезно и нужно.
Здесь смотрите отличный комплекс для здоровой спины ❤👍☺
Эти и не только эти изменения происходят не сразу, не со всеми, и не всегда) Постепенно, проявляется то одно, то другое, все индивидуально.
А как на вас влияет практика йоги? Признавайтесь 😀
#йога и здоровье #эффективность йоги #жить здорово #что делать #будь в форме