Тело может говорить. Может плакать. Может нас защищать. То, как сейчас выглядит тело — это лучший исход того, что могло бы быть. Тело знает, учитесь ему доверять❤️
⠀
Я, например, очень тонкокожая. Саму по себе такую урожденную меня крайне легко было обидеть и задеть. Я не умела защищаться вообще никак. Любой человек мог выплеснуть что-то своё, и я это впитывала #неделайтетак
⠀
Тело негодовало, оно кричало мне:
- Личных границ нет — я нарощу броню за тебя в виде спасательных кругов жира👌🏻
- Тонкая душевная организация терпит крах — вот, пожалуйста, мать твою, узрей множественные растяжки — я рвусь!! Ты, что не видишь, что мне плохо?! Спаси меня!
- И т.д.
⠀
Причин много, вот примеры мыслей, из-за которых вы можете полнеть:
⠀
🔻Защита своих собственных интересов и мнений
🔻Желание занять свое место под солнцем, но «это же неприлично!»
🔻Неудовлетворенность собой и своими действиями
🔻 Отсутствие значимости самого себя
🔻 Страх перед будущим
🔻 Накопительство
🔻 Страх потерять отношения (вес уберегает от измен// дарит общий круг интересов — еда// выглядим сейчас «достойно друг друга»)
🔻 Ощущение себя зажатым между «двух огней»
🔻 Желание контролировать всех и вся
⠀
Задайте себе вопросы:
⠀
1️⃣ Как изменится моя жизнь, если я приду в идеальную форму?
2️⃣ Чем будут заняты мои мысли и действия?
3️⃣ Как я буду к себе относиться?
4️⃣ Как люди будут относиться ко мне?
⠀
И ключевой вопрос: что мешает вам делать все это уже сейчас, помимо веса?⤵️⤵️
#натали_тело