У 4-хмесячных малышей пока что еще не будет четкого режима. И это нормально. Но уже стоит работать с распорядком дня.
Так, мы фиксируем время подъема в 7.00-7.30 утра.
Далее организуем 3-4 сна в течение дня. Общая продолжительность снов 4-5 часов.
В укладываниях в 4 месяца мы ориентируемся на:
1️. Признаки усталости (покраснение глаз, зависание, желание пососать, хныкание)
2. Время бодрствования по возрасту. Комфортное ВБ сейчас составляет 1,5-2 часа.
3. среднем сейчас комфортное ВБ составляет 1,5 (может быть 2 часа ближе к 5 месяцам) часа
4. Время начала ночного сна зависит от времени окончания последнего дневного. Обычно в этом возрасте уход в ночь будет уже проходить значительно раньше, чем в первые месяцы. Идеально его сдвигать на промежуток с 19 до 20 часов.
5. Продолжительность ночного сна - 9-10 часов с перерывами на кормления.
Приглашаем на бесплатный вебинар 23 ноября!
⠀
⠀