Страх постоянно нас останавливает и не даёт нам реализовать много чего из задуманного. Но с другой стороны он является так же топливом. Страстью. В тот момент когда ты перешагиваешь через него и выполняешь задуманное, появляется необыкновенное чувство облегчения и уверенности.
Вспомните последнюю ситуацию где вы преодолели его. Приятно? Я думаю что очень. А что ещё помимо этого приятного чувства вы испытали? Гордость? Самоуважение?
Все это происходит благодаря нашей гормональной системе. А если точнее то адреналину, норадреналину и дофамину. Смысл в том, что когда вы испытываете страх и бездействуете, гормоны начинают сковывать ваше тело. Тревога растёт и вероятность того, что вы выполните действие сильно понижается. В итоге «страшное дело» отложится в долгий ящик. И останется не выполненным.
И напротив. Если вы действуете, если делаете это сразу, тогда все меняется. Страх уходит, тревога испаряется а все те положительные эмоции, которые вы испытываете усиливаются, и в конце вы расслабляетесь и то чего вы боялись, больше не страшит вас. Вы стали сильнее.
Попробуйте сделать так. Когда в следующий раз вы замешкаетесь, поставьте на таймер в телефоне на 3 минуты. Представьте что самое страшное может произойти, и что хорошего может случиться. «Визуализируйте» все это пока не прозвенит таймер. Когда время выйдет идите и сделайте то, что хотели.
Вы удивитесь.