Я помню времена, когда еще в студенчестве «любить себя» подразумевало под собой тусовки на различных вечеринках, прогуливание пар, общение с друзьями в большой компании, ну и алкоголь с сигаретами конечно же. Ничего запрещенного. «Ботаны» (раньше так называли отличников, не знаю как теперь) завидовали нам и где-то на задворках сознания оправдывали «свое несчастье» тем, что «вы конечно веселитесь там, а мы посмотрим, кто и где будет лет через 10».
Ну а мы по большей части прожигали жизнь в свое удовольствие. Не то, чтобы мы были заядлыми двоечниками, но учились в меру того, чтобы это мероприятие не мешало нам получать удовольствие от золотого времени студенчества со всеми вытекающими.
Сейчас, по прошествии уже 10 лет, начитавшись разной психологической и психотерапевтической литературы, я меняю само отношение к понятию «любить себя». И как мне кажется, правильное определение этого состояния является одним из залогов успешной и счастливой жизни (конечно же в субъективном ее понимании).
В чем именно происходит это изменение? И сразу честно скажу - я не знаю, вызвано ли это чтением безумного количества книг, переходом отметки в 30 лет, или все это сразу и конечно же вместе.
Любить себя сегодня - это делать ежедневную зарядку и физические упражнения. И не потому что накачаться или прожить дольше на 10 лет в далеком будущем, а потому что я чувствую здесь и сейчас себя намного лучше, бодрее, веселее, если позанимаюсь полчаса легкой физической нагрузкой.
И вот здесь вырисовывается первый момент. Легкая физическая нагрузка, а не «упарываться в спортивном зале до тошноты и потемнении в глазах». Тяжелые физические нагрузки, чтобы стать «качком» это для меня сейчас уже не про любить себя, а про свои комплексы и попытка привлечь внимание и понравится окружающим за счет внешней оболочки.
Любить себя - значит есть меньше фастфуда, и не потому что правильно или нет, а потому что просто чувствуешь себя хуже после очередного бургера. Сначала вкусно, но через час тяжесть и вообще не в кайф. Тут я опять не задумываюсь над перспективой в несколько лет, а прямо здесь и сейчас решаю, что пойду-ка я лучше поем домой, чем вечером буду испытывать дикий дискомфорт в желудке.
Любить себя - это ложиться до 12, потому что завтра рано вставать. Пару раз лег в два ночи и ты уже разбитый не только утром, но и весь следующий день. А кому оно такое надо.
Любить себя - читать классную литературу и получать удовольствие от сюжета и языка. А полистать ленту в инстаграмме иногда конечно же проще (не надо вспоминать каждый раз как зовут главных героев и что они тут вообще делают), но через час такого усиленного «деградирования» в голове образовывается какой-то туман и приступить к уже более интеллектуальному времяпрепровождению нет сил от слова «совсем».
Мне нравится этот переход на новый уровень «любви» со всеми вытекающими. Когда-нибудь я пойму, что забота о себе это чуть дальше, чем перспектива сегодняшнего дня. Но это будет позже и тоже будет прекрасно!
______________________________
Если Вам понравился этот текст, то поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь. Это правда помогает каналу в развитии. Спасибо!
Озвученные в этом блоге методологии и советы являются попыткой разговора автора самим с собой и не в коем случае не служат рекомендацией к действию.
Будьте здоровы!