Доброго всем дня.
Как написал в заголовку плато продолжается 10-й день. Я не расстраиваюсь ибо пока не нагружаю себя физически. Но есть подвижки. Сегодня после прогулки с собакой практически не ощущал какой либо усталости. Как говориться "Хочешь насмешить Бога расскажи о своих планах", но я рискну. С завтрашнего дня начинаю потихоньку подключать физкультуру. Буду бегать или нет пока не знаю, а турники точно.
Сегодня во время прогулки видел уток. Каналья стекает в реку они там и пасутся.
Весы показали 84,4 кг. Как видно из графика плато продолжительное. Или нет. Я не знаю 10 дней это много или мало.
Вчера обед - суп гороховый, греча с куриными желудками, винигрет и компот.
Ужин - рис, поджарка со свинины, сок овощной, чай и 3 пряника ошоядных (это дочка так называла когда маленькая была 😊 ).
Перекусов не было.
Пешком прошел чуть больше 5 км.
Примерно как то так.