Очень многие люди задаются вопросом: что такое гипноз, с опаской вспоминая сценических гипнотезеров, которые силой своего зловещего взгляда с экрана телевизора или со сцены, напрочь лишают воли впечатлительных людей, желающих новых ощущений, заставляя их делать всякие нелогичные смешные штуки.
Разберем без мифов, тайн и легенд, что же такое гипноз на самом деле.
Гипноз это метод погружения человека в трансовое состояние, которое отличается целенаправленным ссужением концентрации внимания и расслаблением контролирующего сознания человека. Здоровый человек множество раз за день впадает в транс: во время пробуждения или засыпания, когда мечтает или сосредоточено что-то обдумывает, выполняя монотонную рутинную работу, когда отключается думающий мозг и мысли уплывают.
Здоровый транс очень полезен, он снижает уровень стресса, позволяет психике перейти в состояние самовостановления. Во время гипнотического сеанса сознание расслабляется и перестает ставить различные блоки в мыслительной деятельности человека. Это позволяет работать с подсознанием напрямую.
Есть множество видов гипноза, но в психологии выделяют два основных: классический (директивный) и эриксоновский (недирективный).
Первый это тот самый гипноз, при котором все вспоминают Кашпировского. Подразумевает жесткие методы, властные фразы, сознание клиента отключается и в этом весь минус, неопытный гипнотезер может навредить человеку. Налицо, авторитарный подход, сомнобулизм гипнотизируемого субъекта и глубокие трансы, в большинстве случаев человек не помнит, что происходило в трансе.
Эриксоновский же гипноз применяется в терапии и представляет собой совсем другой подход и очень мягкие расслабляющие методы. Он отличается сравнительно неглубокими полезными трансами, когда сознание человека участвует в процессе, как наблюдатель. Что позволяет производить необходимую работу по осознаванию пластов подсознания.
Клиент имеет право выбора, в любой момент может прекратить сеанс или направить его по другому руслу. После сеанса вся память о происходящем остается, что позволяет человеку и в дальнейшем проводить работу самостоятельно.
Цель эриксоновской гипнотерапии — дать возможность пациенту понять свои истинные желания, сны, установки и другие формы подсознания. Данный вид гипноза направлен на личностный рост человека: помогает понять свои мысли и чувства, увидеть перспективы развития.
#МаринаАвтомонова #Философияожизни #Духовныйпуть #Душа #Психология #Психолог #Трансерфинг #Реальность #ЦИД #работамозга #мозг #гипноз #гипнотерапия