Есть распространенное мнение, что сон на улице это ну прям самое полезное, что вообще можно придумать!🔥 Малыш спит, дышит свежим воздухом, а мама физкультурой занимается, наматывая круги по парку.🤔Ну красота же!😍
⠀
Да, выглядит неплохо, особенно когда погода такая как сегодня – легкий морозец, солнце и ветра нет. Многие именно так видят счастливое материнство, будучи 🤰
⠀
Но стоит погоде поменяться и все, идиллия перестает выглядеть такой идеальной. А между тем ребенок то привык. Ему вынь да полож пару часов на морозном воздухе в постоянном движении.
⠀
И вот тут уже выходит на сцену мать-героиня🦸♀️ Она готова пожертвовать всем, а в первую очередь своим здоровьем, чтобы обеспечить деточке эти пару часов сна.
⠀
☝️При этом, начиная с 8 месяцев сон в движении уже далеко не такой восстанавливающий, как сон в привычной, стоящей кроватке.
⠀
Вспомните, как Вы себя чувствуете после ночи в поезде или в машине? Вы лежали? Ну да, почти лежали. Чувствуете ли Вы себя по-настоящему отдохнувшими? Ну вряд ли. Тело разбитое, голова мутная, с утра хочется сразу еще отдохнуть.
⠀
🤓Так же и сон в коляске. Я не утверждаю, что он совсем не несет отдыха, но если бы поспал столько же в кроватке было бы намного лучше.
⠀
Еще один важный аспект – для хорошего сна (нормальной выработки гормона сна) нам надо гулять на улице. Вот прям под солнечными лучами (в идеале) или хотя бы при дневном свете. А в коляске с поднятым капюшоном речи про прямо дневной свет не идет.
⠀
Резюмируя все вышесказанное: гулять важно и полезно, в первой половине дня, в идеале под солнечными лучами. Понимаю, что у нас их совсем немного, поэтому даже яркий дневной свет будет ок.
⠀
А убеждение о том, что сон в коляске ну очень-очень полезен, это всего лишь миф. ❌Если нравится гулять – гуляйте конечно, но коляска стоит. И убедитесь что у Вас еще достаточно времени бодрствования на улице проходит.
⠀
Как у Вас сейчас дела с прогулками обстоят? Во сколько выходите на улицу? Вообще любите гулять или предпочли бы не ходить?